Mihuuuu

Só sei que o mundo tá fudido e por um dos motivos que o Iceman falou, a escravidão emocional e o apego extremo a que os homens se submetem ultimamente. Eu odeio sexismo mas o que está acontecendo na realidade é uma completa inversão de umas décadas pra cá. Homens sendo menininhas e mulheres tomando seus lugares.

caramba, na minha opinião uma pessoa relativamente forte (homem) deve ser capaz de realizar muscle-ups, agachamento com 1,5bw, supino reto com 1bw e levantamento terra 2bw. Quantos desses eu já vi na minha cidade? juro que uns 3-4. Todos com corpo muito atlético. pra mulheres não tenho muito um parâmetro, mas diria que fazer umas 8 barras fixas e agachar com 1bw já seria um nível de força bem diferenciado. Se você reparar bem, 90% das mulheres treinam muuuito leve e usando muitas máquinas. Isso nunca vai se traduzir em força real ou capacidade atlética, e em raros casos também vai trazer ganhos estéticos

pra mim já deu com umas, com outras não. Vai do nível de liberalismo das mulheres

kkkk 37 paginas ja

Achei engraçado esse raciocínio. Quer dizer que então que se o cara acha uma menina que ele julgue interessante, bonita, vai deixar ela passar pra não se desviar da "vida de putaria" que ele tanto gosta? E se ele decidir realmente ficar sério com ela ele é um cara frustrado que apenas "pega" mulheres pra impressionar? E ele não pode gostar de transar sem compromisso não? Como dizia uma letra de uma banda que gosto muito "so what do you know? you know nothing ... but I'll still take you home" Pegar mulher por pegar não tem nada a ver com ser frustrado, tem a ver com gostar de pegar mulher, conhecer gente nova, experimentar. Se na outra semana o cara conhecer uma menina com quem queira namorar, isso não fará dele um "fracassado frustrado". Mihuuuu out

depende véi, cafajeste não é sinônimo de alfa. Se você é um cara "safo", conhece a si mesmo, tem confiança, não abre pros outros, ou sei lá, seja bonito, forte e rico (questões materiais mas que contam também), você é automaticamente atraente. A questão é que geralmente quem tem esses atributos atraem inúmeras mulheres, não somente uma. Nem todo cara "safo" é cafajeste, mas a maioria dos cafajestes são "safos". Os que não são, geralmente são rachados ou podre de ricos. Eu mesmo quando tinha meus 14-15 anos não pegava ninguém, tinha vergonha do meu corpo (chassi de grilo, aparelho, etc) e pouca confiança. Como você vai atrair o sexo oposto se não atrai a si mesmo? Ainda bem que o jogo virou ehuaehaue mas ainda assim tem muita coisa em mim que eu gostaria de aperfeiçoar (a maioria ligada à estética do meu corpo e meu estado mental que por vezes dá uns tilt)

3 e olha que só faço 1 exercício pra pernas (agacho) meus braços literalmente não mudam há uns 6 meses já

kkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkk já dizia o Frota...

kkkkkkk as muler deviam ta encharcada ali

não deu pra treinar hoje, então assim que acordar, treino a técnica de muscle-ups no parque e após faço um street workout simples

perna tá massa, quais são seus próximos objetivos?

27/11/2013 A: Squat 5x5 34kg Bench Press 5-5-5-4-4 28kg Barbell Row 5x5 25kg Dips 12-10-10 Pull ups 3x7 Crunch 3x15 14 placas Rosca Direta 11-9-8 9kg proximo treino de supino reto vou ter que repetir a carga, e espero conseguir completar dessa vez

meu sonho era poder treinar descalço na minha academia já tentei e não deixam "o peso pode cair em cima do seu dedo" como se o tênis fosse mudar alguma coisa

meio gordinho? esse puto tem 18% facil se n for mais e acumulado nos braços, por isso dá a falsa medida

como assim queixo de gh veio, n sabia dessa gh altera a ossada do crânio do cara mesmo depois de adulto??

lucas lucco eh estilo, barba fechadaça a minha n cresce assim nem fudendo kkk

referencia: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/132469-mais-novo-guru-do-anabolismo/?hl=%20guru%20%20do%20%20anabolismo http://www.youtube.com/watch?v=8u8IDDHczKw

esse parece mais original: http://www.youtube.com/watch?v=0iyeUcFKRv4

carai mostra umas fotos ae senhor perfeito

25/11/2013 B: Squat 5x5 33kg Overhead Press 5x5 14kg Barbell Row 5x5 25kg Dips 3x10 Chin ups 3x6 Crunch 3x17 13 Triceps 3x8 8

do sudeste pro sul? ô quanta diferença kkkkkkkkkkkkkkk Além disso se você considera saber português e matemática básicas como inteligência, só comprovo meu ponto de vista.....

pullup de uma mão e encolhimento com barra PESADO são os reis de treino de pegada n consigo fazer ainda mas um dia eu faço Os muscleups o bar brothers comenta sobre você ser capaz de fazer 15 pullups de boa, depois ir fazendo pullups até o peito, até o abdomen superior e a partir dai ir girando a pegada pra treinar a transição. Com certeza muscle up é (70& costas 20% transição 10% peito)

queimação demais kkkkkkkkkkkkkkkk

Ele vive nos EUA mas tem origem russa. malditos russos esse cara aí simplesmente tem uma genética monstruosa. Veja o vídeo que ele mostra os exercicios pra biceps dele, a braceta do cara é invejável. A irmãzinha de 9 anos deles faz 20+ pull-ups... Nesses casos dá pra acreditar que ele tem o shape dele só de BW mas isso é raríssimo de achar por aí. Quantas criancinhas no brasil conseguem fazer ao menos 3 pullups? o loirinho desse video aqui tbm acho mto foda: http://www.youtube.com/watch?v=bqCojo2O7hw