MangaBOSS

Já ganhei um combo lá de uma promoção, chegou tudo certo com Nota Fiscal, tudo lacrado e certinho. Na época acho que foi 1 Whey concentrado e 1 creatina, eu tomava 60g de whey no pós por ser uma proteína barata e gostei bastante. A creatina eu dei pra um amigo porque não posso usar..

A algum tempo um amigo meu, que por sinal tem um shape muito admirável, me disse que prefere não comer Verduras (salada verde) no horário do almoço porque as verduras diminuem a síntese proteica. Então fica a minha dúvida, se isso realmente ocorre, em quais quantidades as verduras podem realmente diminuir a síntese proteica? Abraços.

Você é cavalo pra tomar creatina de cavalo? Prepara o fígado e o rim mano .. isso ai é tão prejudicial quanto um PH, que significa que ambos não passam de esteroides disfarçados...

Você toma tanto um termogênico quanto um pré treino ao mesmo tempo? Concordo com o kaiziN, comer de 3 em 3 horas, não significa que tá comendo certo.

Eu queria tanto acreditar que um whey desse tem mesmo 24g de WHEY PROTEIN e não proteína da soja e do ovo :/

Se você tem 50 reais pra jogar no lixo, eu sou o lixo, ok? A dosagem do Dilatex é muito insignificante... se você não tem 150 reais pra gastar em um pré treino, usa esses 50 reais do PW barato que vc ia comprar em proteína, ou vitaminas.

Eu já tomei Jack3d com 15 anos, pode crer que a sensação é muito massa ... nada de fadiga, sempre mantendo o pump e uma vasodilatação um pouco melhor, mas pode saber que isso também é um pouco psicológico, existe muita mídia envolvida em suplementos, principalmente esses mais polêmicos! Não aconselho tomar com essa idade... se quiser um pouco mais de energia, manda uma manipular uma cafeína, uma arginina e beta-alanina e manda no pré

Se você quer ganhar massa muscular, obrigatoriamente ganha peso porque músculo também pesa! E para ganhar massa muscular, querendo ou não o seu percentual de gordura também vai aumentar um pouco. Pra evitar um aumento muito grande, faça o bulk limpo .. pra saber mais, pesquisa porque vale muito mais a pena estudar!

Acompanhando o relato! A propósito você importou esse oxy? Abraços e bons resultados.

O Pro Complex é um dos melhores, senão o melhor. Já vi ótimos relatos também do Real Gains (Universal). Avalie ambos pela tabela nutricional e veja o melhor CxB.

A respeito do treinamento: 4 séries de 20 eu recomendaria pra quem quer perder peso de maneira geral ou definição muscular. Você já tem musculos para definir? Um treino para hipertrofia seria no máximo 4 x 12 ... e a questão de abdominal até a falha, só admito se vc faz abdominal na máquina com um peso exagerado. Se você faz sem peso, ou pouco peso, faria as mesmas quantidades de repetições e séries dos outros músculos. Abraços!

Cristiano Ronaldo fez ciclos??? O físico dele não é nenhum pouco além da média dos jogadores ... se você me dissesse que o Roberto Carlos fez ciclos, ai eu poderia acreditar.

Você pode comprar tudo isso pela net e combinar ou mandar manipular numa farmácia... acho que sai mais barato mandar manipular.

A quantidade desse dilatex é tão insignificante que eu lhe aconselharia fazer um Vasodilatador caseiro ... mande manipular Cafeína, Arginina, Beta-Alanina, Creatina, Vitamina A ... e o que mais você quiser, assim vc toma na quantidade que quiser!

Ficou muito tempo parado, mas acredito que você ainda saiba o básico: eleve os níveis de proteína da sua dieta, aconselho não suplementar antes de completar o 1º mês de treinos, faça um mês de treino com exercícios básicos (ABC 2X) para criar uma resistência muscular e depois investe em pesquisa pra técnicas de treinamento, melhores exercícios, suplementação e etc...