harryloko
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Tudo que harryloko postou
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AI que entra a dieta....jovem...EU tenho um hiper a Dose dele é 160g...mas como eu nao preciso de tudo isso pra atingir as kcal eu tomo metade Exemplo 160g = 5,2 scoops de 30g ... isso nesse Hiper da 860kcal(com leite)mas como tenho dieta, eu tomo so 2.5scoop/dia ... o que da na media 430kcal...Ai tu economiza nesse hiper tb....faça uma dieta e veja se precisa de hiper...As vezes sua dieta ta uma merda... que nen hiper vai dar efeito...abraços!
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Porque Não Sinto O Resultado Do Treino?
harryloko respondeu ao tópico de Raudinei Mendes em Musculação em geral
Eu sinto dor em alguns exercicioa, Dor de "pegada" no musculo, essa dor de treino, e depois tb...as vezes nen é sempre...Tem dias que nen forço muito e mesmo assim doi...tem dias que forço e nao doi....vai da pessoa de recuperaçao mesmo... -
Porque Não Sinto O Resultado Do Treino?
harryloko respondeu ao tópico de Raudinei Mendes em Musculação em geral
kkkkk os caras se comparando com pessoas BB ... geral nesse forum que rser BB?kkk e foda certos comentarios -
Growth Supplements (Novos Produtos)
harryloko respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
herpes labial cara? -
Porque Não Sinto O Resultado Do Treino?
harryloko respondeu ao tópico de Raudinei Mendes em Musculação em geral
Dor sim, mas falhar não é necessariamente.Abraços. -
Growth Supplements (Novos Produtos)
harryloko respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
Herpes labial? -
O Que Fazer Quando Começar A Estagnar Nas Cargas?
harryloko respondeu ao tópico de eduMorgan em Treinamento
Vdd, se fosse facil assim como parece, humanos levantaria 1000kg no peito facil! -
Growth Supplements (Novos Produtos)
harryloko respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
Podiam fazer um Hiper com alguma receita do forum...ficaria barato e de alto valor bio né gente?Eu compraria! -
Tem 40 de braço ? e nao sabe responder essa? KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK 40 de braço retido né.Com Bf10% e nao saber isso cara...me poupe. Whey engordar cara UIAHIUSHAIUSHAUISHAIU chega de internet por hoje
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Porque Não Sinto O Resultado Do Treino?
harryloko respondeu ao tópico de Raudinei Mendes em Musculação em geral
certeza.Desses tb -
Porque Não Sinto O Resultado Do Treino?
harryloko respondeu ao tópico de Raudinei Mendes em Musculação em geral
fotos -
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harryloko respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
BCAA em po! -
Onde Comprar O Whey Protein Mais Barato
harryloko respondeu ao tópico de BHgringo em Dieta e suplementação
As inglesas sao gatas demais né -
Colaterais (Relatos)
harryloko respondeu ao tópico de Hitch em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
morreu cara -
Deca X Dura + ? - Ganho De Peso Bruto
harryloko respondeu ao tópico de hells95 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
53 kg kkk caralho esse e jovem mesmo e ta querendo crescer rapido msm -
Comece desligando a internet.
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[Avaliem/ajuda] Dieta Bulking Ectomorfo
harryloko respondeu ao tópico de Nanda '-' em Dieta e suplementação
Ta muito alto o Carbo cara..pra mim que sou homem eu tava fazendo com 5g/kg....imagina pra ela com 39 querendo 6.3g/kg e muita coisa Acho que seu almoço deveria ser mais calorico que seu lanche...ta ambos quase iguais. -
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[Avaliem/ajuda] Dieta Bulking Ectomorfo
harryloko respondeu ao tópico de Nanda '-' em Dieta e suplementação
Carbos deixa em 4,0g/kg Gordura até que ta bom... 1g.1,2g/kg Proteina ta alto pra voce...entao vamos com 2.5g/kg Precisamos da sua TMB. Na janta voce nao tem 80g de proteina, voce tem 50g -
fotos
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palavrao pode, nao pode sexualmente mesmo k
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Pior que na epoca eu seguia 60% da dieta só
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Tomei xpharma 2 meses...sem usar carbo...mesmo assim tive ganhos bons...agora tou usando growth,com carbo(malto) e tou ganhando bem tb...
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Ta gostando do whey pharma?
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Eu esses tempos atras, recebi 1 ponto de alerta por escrever a palavra inteira "bu***" ...ai beleza, toda razao nisso...ai chegou outro ADM deu outro pnoto de alerta do nada....possivelmente na msm menssagem -.-"
