harryloko
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Tudo que harryloko postou
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Umas 10 "pirulas" acho que da a meida de 12~15g né
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Growth Supplements (Novos Produtos)
harryloko respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
Camiseta pra venda mesmo...assim divulgaria mais o produto e tals -
TOu achando muito pouco carbo pra um bulk...tenta por 4g~5g/kg...
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Rumo Ao Inescapável!
harryloko respondeu ao tópico de Heittor Hemétrio Castilhos em Diário de Treino
ce ta lindu cara.parabens -
seu braço ta lindu cara, nao usou AE?
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{Dúvida} Proteínas Além De 3,0G Por Kilo Corporal
harryloko respondeu ao tópico de RealG em Dieta e suplementação
E tipo onzete. -
Vou continuar com essa terra normal...por enquanto ate pegar ele bem...hoje vai ser 3º que faço então vou deixa ele mesmo pra depois pegar uma variação tipo sumo dele...meu treino de perna e meio volumoso mas meu tempo de descanso é 2min
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Ninguem sabe :/
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Evolução 3 Meses De Cutting Fotos!
harryloko respondeu ao tópico de Nosferatu em Sala de avaliação / Antes e depois
Entendi,mas tu nao usou AEs e seus amigos sim?Isso que quis dizer?HEUIHIHEHUEHUI -
Tome suco de laranja natural...um 500ml , alem de gostoso ele da uma soltada nesse estomago maroto ai... Eu cago as vezes 2x/dia ... UshaishaushaihsIASa
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Cara isso ai
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Meu treino é upper/lower ...Faço o terra normal mesmo....Sinto bem lombar tb(mas creio que essa pegada forte la e pq a regiao ta fraca,mas ta melhrando) Mas o terra normal ele pega um pouco da coxa_gluteos né? Minha lombar aguenta tranquilos....Meu joelho nao arrega tb HUEHEIUE...
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Onde Comprar O Whey Protein Mais Barato
harryloko respondeu ao tópico de BHgringo em Dieta e suplementação
Growth 1kg = 70 reais(com frete) -
Tou com essa duvida marota ai...vi uns treinos e a galera poe no dia de costas....
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{Dúvida} Proteínas Além De 3,0G Por Kilo Corporal
harryloko respondeu ao tópico de RealG em Dieta e suplementação
pode sim cara -
Growth Supplements (Novos Produtos)
harryloko respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
bcaa EM pó vindo em saco pra ficar mais barato ainda...nossa ai sim hein sera bom! -
balela
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Porque Não Sinto O Resultado Do Treino?
harryloko respondeu ao tópico de Raudinei Mendes em Musculação em geral
Sim, expressei mal... isso sim....tipo, triceps corda...ai da pra falhar -
Acho zuado esse topico sendo upado e o topico da Fefe s2 arisson ser apagado, esse deveria tomar o mesmo rumo!
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4l ta bom, tem um cara aqui que diz que tem que beber agua (indepedente de crea ou nao usando) 1L/20kg ...eu tenho 61...ai preciso tomar uns 3L...
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Porque Não Sinto O Resultado Do Treino?
harryloko respondeu ao tópico de Raudinei Mendes em Musculação em geral
As vezes.Treino sozinho...não tenho parceiro...geralmente doi quando esta no dia de aumentar carga...uma dor modesta...Nao procuro falhar pois treino sozinho..e travar ou falhar é tenso. -
Max Titamium fã
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15 Anos,de 53Kg Para 81Kg
harryloko respondeu ao tópico de Heisen em Sala de avaliação / Antes e depois
Meu shape vai ficar parecido com o seu...o que acho foda..da galera com peso de 53~56kg que começou ,aqui...tinha corpo tudo deformado UAHSAIHSAIUHSAIUHS o meu é magro mas era legal...sou igual tu...comecei a 57,7kg...agora tou com 61kg (3meses de treino/2meses de dieta e aprendizado) Gogogo vai ficar bom o shape cara. -
Evolução 3 Meses De Cutting Fotos!
harryloko respondeu ao tópico de Nosferatu em Sala de avaliação / Antes e depois
Uso de AE?Se nao, pow, tenho chances de trincar sem kkk -
No site na sessao de Nutrição tem um topico fixo com tabela excel pra fazer sua dieta...tem o site dos alimentos tb.
