harryloko

Stiff.

Se nao passar da kcal que tu estipulou,sim,manda brasa

Realmente....os 5 livros que tenho, comecei a ler em novemvro do ano passado, os 5 livros ja totalizam uns 300 conto, bem investidos Um livro que queria ler, gigantesco, mas so tem em outro idioma..é o Romance dos Tres Reinos!

RApaz, assim que volta a trampar vou compra pra semana , comer um dia sim um dia nao...aquele atum e gostoso..aquele com partes grandes

Investe no Whey entao...se sua dieta ta boa nao precisa de thermo

Acho melhor tu investir e uma bela dieta.

fotos

Nao elimina...o que parece que é atrapalha um pouco...tem que ver isso ai certinho..

mito

Ta volumoso! E Me explique isso a:costas/biceps remada baixa pulley frontal pulley fechado levantamento terra triceps francês pulley triceps triceps corda triceps banco TRICEPS? Que? b:peito/triceps supino reto com barra livre crucifixo inclinado crucifixo reto voador rosca direta rosca alternada banco scott rosca concentrada TRICEPS com BICEPS? QUE?

Pretenso também fazer gluteos quando tiver mais top de musculo...ainda sou frango.

euuuugataum.png

Pela cara é boy,bom, esse cut e como o cara disse...pura cafeina mosntra....BOra rever uma nova dieta e entra no cutting se pa.

Se nao for de growth o forum morre D:

fotus?

Só sei de uma coisa nesse topico ↓

Entao...qual o problema...é hipertrofia fio.

Mistura o pesquisar+preguiça+sou+inutil com agua e bebe!

Curto medievais também Cara...E esse Sun Tsu é um livro que tou querendo comprar, achei um pack de 3 Livros...nele tem o do Sun Tsu a Arte da Guerra e tava 25 reais

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk "suplemento"

Aqui onde moro tem varios comercios do tipo "Tudo por 1~2 reais" ...

Não sabe pesquisar?

ALONGA O BICEPS KKKKKKKKKKKKKKKKKKK se ta loco...Martelo é dos melhores exercicio LOL

Ele quis dizer usa a barra igual aquela do video e usar tenis com "salto" ... tenis com salto nao tenho...E outra ja fiz Agachamento livre antigamente...sei mais ou menos como é

Moe o osso e come UIHEIUEHEUIHEIUHU!