Marocas

Valeu, gente, brigadão mesmo! Mais alguem acha que eu esteja com retenção? Vou tentar parar de beber durantes as refeições...

Me ajudem por favor, gostaria de ter uma ideia do meu BF. comecei academia há 9 meses e já perdi 20kg, porém fiz sem qualquer cuidado e, com certeza, boa parte desses quilos foram de massa musculas... enfim, agora é correr atrás do prejuízo http://imageshack.us/photo/my-images/534/gordo3.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/593/gordo2s.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/593/gordo4.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/94/gordo1d.jpg/