Me ajudem por favor, gostaria de ter uma ideia do meu BF. comecei academia há 9 meses e já perdi 20kg, porém fiz sem qualquer cuidado e, com certeza, boa parte desses quilos foram de massa musculas... enfim, agora é correr atrás do prejuízo http://imageshack.us/photo/my-images/534/gordo3.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/593/gordo2s.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/593/gordo4.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/94/gordo1d.jpg/