Eliasjs
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Para Você Qual A Melhor Divisão De Treino ?
Eliasjs respondeu ao tópico de Rodrigo Souto em Treinamento
Pessoal ta comentando que não está tendo resultado com o treino ABCDE e tals, eu comecei tem 20 dias, e tipo ontem umas 5 pessoas me eprguntaram o que eu estava tomando porque tava com aparência de mais forte e tal, e eu nem estou suplementando nem nada, só dieta básica mesmo, posso estar errado mais acredito que o treino ABCDE deveria ser feito de 5-7 exercícios músculos grandes e 3-5 músculos pequenos.