Poxa, primeiramente eu gostaria de agradecer pelo empenho em elucidar minhas dúvidas.
Então, essa sequencia do consumo energético eu li no texto inicial do tópico. Por isso achei estranho, algo mecanizado: em determinado horário uma sequência, em outro horário outra sequencia.
Certo, então ja que oque varia é o percentual de utilização, onde entra o musculo nesse contexto que vc citou?! Proximo a uma refeição, ou simplesmente ainda com reserva de glicogenio a fonte utilizada é a glicose. Ok. Sem reserva de glicogenio, ou com pouca reserva a gordura seria a solicitada. Blza. E qual é o momento então em que é mais perigoso fazer o aeróbico?! Seria em um aeróbico de longa duração independente do momento?!
A respeito dos grandes bodybuildings, certo q cada um tem sua maneira, mas alguém sabe o processo deles? Dps do off ?! Pq pelo menos pelos resultados nos temos ctz q da resultado ne kkk