Tião Carreiro

Grande Ultranóis, cara, 2h JJ mais AEJ??? Vai ter que comer uma vaca prenha e seu bezerro, por dia. Relaxa no JJ e seja feliz. Se precisar, acerto só na dieta maan. Por enquanto.

hahahaha... vou fazer hoje... Relaxa meu amigo, estava só tirando uma onde, e como disse anteriormente. Espero que esteja tudo bem com a sua vó. Sempre na luta, e apareça mais vezes hein. Aeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuullll, caraaaaaaaaalho que dahora... porraaaa... mais um pouquinho de ae... aeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.... Mais uma frente fria chegando para animar os meus dias. Valeu San Peter, você é o cara. Se te pego, ranco tua barba na pinça. Manocú.

Hahahahaha... pqp, a sorte que o chefe está de ferias. Riaaaalto pra cacete. Helbão, a porra do azeite tem o famoso guardanapo, mas acontece que o restaurante onde eu almoço, é frequentado por ogros, porque, por incrível que pareça, ele é um "coma a vontade - chique" só que acessível, sabe?! Então 85% dos clientes são homens. E você conhece a nossa raça não é?! Hoje mesmo eu vi um parágua se servindo como um mamute, de comida e deixou um cantinho no prato sem nada, acompanhei pra ver o que acontecia. O filho da puta não teve a coragem de pegar a caneca que deixam perto do caldo (de mandioquinha hoje) colocar no cantinho do prato vazio, e começar a encher a porra da caneca, só que.......... estava vazando pela concha e pegando no dedo dele que estava por traz, uma puta sujeira ele fez (o lugar não é sujo) e ainda queimou o dedo. Saiu xingando em espanhol. Sem contar que além do caldo que escorreu, a caneca escorregou e melecou no nhoque que ele tinha posto no prato. Puta bicho burro, era dificil deixar o prato na mesa e voltar para buscar? Fico puto com uns porcos desses

Hahahaha. Ta serto. Acompanhando aqui caboclo.

Passei por lá há alguns anos, quando fui para Marajó, de carro, lembro-me bem dos 45ºC dentro da balsa atravessando o Amazonas, e como me lembro. Tenho quase certeza que dava para fritar um ovo no capô do carro, que naquela época era preto. Não cheguei a visitar as praias não, mas espero poder conhecer. Ah sim, agora eu entendiii, sobre o serviço. Então mas acontece que não é putaria, com putas ou semelhantes, e sim churras/Pizza/Fundue/Jantares e musicas e bagunça, mas tudo em família, casais de namorados e talz. E o pior/melhor é que eu não precisarei gastar NADA, ele trabalha em um setor, onde muitas pessoas dão presentes a ele, desde caixas de vinhos, whiskies até salmão e bla bla bla... gastarei apenas com a minha gasolina até lá, que fica a 40min de casa. Agora entende a minha preocupação? Mas uma coisa eu gostei daquele sítio. Tem academia hahahaha... Não terei desculpas, só preciso tomar cuidado com o tétano, porque a coisa ta feia por lá. Pode deixar que tomarei cuidado, mas acidentes as vezes são inevitáveis hahaha... Porra 3 anos?? Acho que a minha primeira viola, eu tinha isso aí de idade quando ganhei kkkkkk... Bora comprar, se precisar de uma ajuda para escolher, afinação ou qualquer outra coisa, me avisa. Estão chegando, estão chegando meu amigo, só aquecendo por enquanto. Abraço cumpadi. Nem tantos talentos assim não. Mais engano do que toco na verdade. Queria poder me dedicar mais, quem sabe a médio prazo eu consiga isso. Mas foi como eu disse, a putaria é controlada, nada de extravagancias não, coisa mais familiar mesmo, mas que nunca deixa de ser bagunça. Mas pode deixar que me controlarei, já fiz isso antes, não vai ser agora que o sete peles vai me ludibriar. Grande abraço dotô. Puta que me pariu do caralho a quatro. Fui tirar a blusa agora aqui no serviço eeeeeeeeeeeeeeeeeeee? Torcicolo nele!!! Vai Tião, se fodeu!! Todo castigo pra corno é pouco. Está doendo pra cacete.

O importante é fazer. Já dizia Tião Carreiro, o pior treino é aquele que você não fez. Grande abraço e tenha uma ótima semana irmão.

Senhores, me mudarei pro Piauí. Aoooooooooo trem que pula, não sei se é égua ou se é mula. Cumé que oceis tão, bão? Final de semana corrido, tias da roça estavam em casa, então peço desculpas por não ter postado, não consegui tempo para poder fazer aquele post que estou prometendo. Mas consegui fazer um fast training mega pauer esclabireichon rápido pacaraio. Adutor – Aquecimento de muitas repetições. Agachamento – 5x8 – 90kg (Easy) Supino – 5x8 – 70kg (Mega Easy) Terra – 5x8 – 90kg (Mega Easy) Tempo: 40min Pessoar, estou na vala. Um “irmãozão” meu comprou um sítio, e me levou ontem pra apresentá-lo, no final do passeio ele me entregou uma cópia da chave e disse: mi caça su caça. Resumindo, to fudido, o trem é perto de casa, ele faz festas sempre, e eu que tinha dado um tempo nas cantorias por conta de outros projetos, fui intimado a voltar, então farei essa força hahaha... O mais foda de tudo isso é que eu SEI que vai ser MUITO FODA resistir as festanças, bebelanças e comelanças sem fim que ele sempre faz. Terei que ser forte, serei.

Ei irmão, segue firme. Tudo ao seu tempo, e esperamos que possa retornar o quanto antes para a maromba violentistica. Grande abraço.

Eita que eu estava perdendo!!

De olho por aqui dotô!!

Galera que tem dúvida de quem já foi postado ou não, use o campo de Pesquisa... lá em cima no topo da página. Coloque o nome do peão lá e???? Tchanan...

Meu amigo, uma coisa eu digo, tenho medo de dia frio com céu azul, é ducaralho... Estamos de volta com tudo meu amigo... Grande abraço. kkkkkkk Viola de Greiscol hahahahaha fodastico mesmo... 20ºC??? Ranco a camisa hahahaha... A brincadeira começou novamente, mas ainda estou no aquecimento, semana que vem o trem começa a ficar sério de verdade... Alimentação está uma merda, mas semana que vem o trem vai acertar, a pochete está MUITO grande, é serio, estou preocupado... Está muito foda... Pior que nem morando em Cuiabá você vai se livrar do frio! =\ Moro no norte de Mato Grosso, divisa com Pará, e aqui ta frio também! Pensa só! A gente que é acostumado com 35~40º, a porra cai pra 16º... Tenso!... Porra, nem aí está calor, então ta mais foda do que eu pensei, si fude esse frio, da vontade de fazer porra nenhuma. Porra mas você não trampa com sistemas?? O frio interfere?? Porra, posta aqui as discussões que deram? Fiquei curioso pô!! E ainda repito, ninguém gosta de frio, gosta de calor no frio! Claro que pode mandar os dos carrinhos também, vai ser bão dimai da conta. Vou aproveitar hoje que não vou sair, por causa da porra do frio, e vou tentar fazer o post sobre as minhas férias e colocar umas fotos aqui proceis. Grande abraço e tenham um maravilhoso final de semana. Sejam felizes.

Graaaande Djou, beleza?? Óia o caipira aqui... Então, eu gostei sim do seu treino, e seu shape está bem legal, coxêps aparente, dahora... E esse abs trincadassso vai ficar ducaraio... Bora ograr meu amigo... Na cola por aqui.

Ainda estou formulando mentalmente meu Cutting que "terá" início no final de setembro, e estou pensando seriamente no AEJ, e não to afim de sair de casa pra correr ou algo assim, as 05h30 da madrugada, então pensei na ideia de um treino leve com Kettlebell. Não sei, preciso pesquisar ainda, tomara que de certo. P.s.: Que avatar é esse mulher?! Quer matar os caboclos, só pode.

Grande Helbs, sempre na cola aqui irmão... Então quer dizer que vai mudar de Gym, ok, também gostaria disso, mas onde estou, é tão em conta e já tenho minha rotina tão certinha, que renovei o anual mês passado, hahahaha... mais um ano casado com a Smart Fit do Agreste. Hahaha Boa sorte e que a escolha seja a melhor. Grande abraço.

Talvez seja o material (verniz, laca, madeira, formica) que reveste o batente da porta de vocês é diferente também, podendo um ser mais abrasivo que o outro, propiciando uma melhor fixação. Fiquem atentos nisso, e tomem cuidado. P.s: Caralho, gastei agora hein, pqp. hahahaha

Quase, quando pegar a roxa e tiver uma totoo na barriga daquela, a gente conversa! hahahaha... Pederastia mode off. Kacau, e o cigarro, como andam as vontades? Nenhuma recaída? Qual era a quantidade diária que fumava? Deve ser algo bem foda né?! Nunca fumei, mas já tive alguns vícios, nenhum químico como a nicotina, mas foi bem difícil parar.

Fera demais o treino hein irmão. Depois que eu vi um grande entendedor dizendo que da sim para ter um ÓTIMO shape apenas com treinos de peso corporal, estou me interessando por eles. Sempre na cola. Abraços.

Mas vai chegar lá, eu sei que vai, e estarei acompanhando de perto. O problema é que o P.s.: Está lá, mas só as feias conseguem ver. Bjs.

Ta poooorra que esse menino está levando a sério mesmo as paridjangas aí hein!!! Estou gostando de ver... Continue assim Ulta, inspirador irmão. Grande abraço

Estou de mal humor, é, isso mesmo, mal humor! Essa porra desse frio do caralho. Na boa, vocês não fazem noção do quanto eu odeio frio. Queria morar na Bahia, Saara, Kalahari, Cuiabá, sifude viu... da preguiça até de mijar, colocar a minhoca pra fora é foda. E cagar então, aquela tampa da privada gelada dos infernos, parece que está sentando num iceberg, da a impressão que vai ficar grudado, igual no filme Deby e Loid, fora que ocê tem que fazer uma força do cão pra terminar logo e subir as calças novamente. PRA VOCÊS QUE VENERAM O FRIO, EU DESEJO QUE SEUS CHUVEIROS QUEIMEM OU O GÁS ACABE, ENQUANTO ESTIVEREM ENSABOANDO A PORRA DO CABELO. Ontem foi dia de treino. Frio da porra, mas estava lá, comecei com calça e blusa, por cima do shorts e terminei sem. Esquentou. Ficou assim: Peso total (barra + anilhas) Adutor: Aquecimento Agachamento: 5x8 – 70kg OHP: 5x8 – 30kg Remada curvado: 5x8 – 50kg Chin up: 4x6 - BW – Esse aqui foi foda, estou fraco pra caralho, e mal alimentado também. No mais é isso amizades, semana que vem eu começo a treinar e me alimentar iguar hominho. Nooooossa, queria fazer um adendo aqui. Meu café da manhã. Se liga nos paranauê. Todos os dias os boys aqui da empresa vão comprar o café da manhã na padaria, mas hoje os viadinhos não foram, então tive que me virar aqui, ficou: Dois sanduíches de cream craker com margarina no meio, dois pedaços de bolo de aniversário e um copo de chocolate quente... AAAAAAAAAEEEEEEEEEEEEEEE QUE BELEEEEEEEZA HEIN TIÃO, seu corno, depois reclama da pochete maldita né?! Fui...

Porra que susto, entrei aqui pensando que era outra pessoa. Explicarei: Na academia tinha uma instrutora, Camila, que começou a fazer uns vídeos eróticos, só que profissionais, certo dia descobriram e mandaram ela embora da academia. Aí ela escancarou e tocou o foda-se. Tá, aí você me pergunta. - E o kiko?? Pois é, o nome artístico dela é Cacau Cavalcante (Com C mesmo), mas pensei que poderia ser. Não é hehehe! Li, gostei do diário, da força de vontade, do "trato/aposta" com o namorado, de ter parado de fumar e vou acompanhar na miudinha aqui. Beijos e desculpe se tumultuei. P.s.:

Seja bem vindo ao programa, caboclo. E digo, aproveite o começo dele, porque depois é faca na caveira meu amigo. abraço, Tião.

Ei cabocla, cadê ocê hein?? Ficou gorando as minhas férias e agora some é?! Trate de aparecer. Bjs do Tião.

O man, desanima não, inverno é assim mesmo camarada, só os brutos sobrevivem. Eu estava em férias, então sumi mesmo, mas agora estou de vorta... Poxa, lembrei de você nas minhas férias... A Dna Maricotinha, juntou um monte de tranqueira que eu tinha na cidade e levou pra roça, aí eu fui fuçar nelas, e o que eu acho?? Minha antiga bola de FA. Chamei a criançada e fomos brincar no campinho, a regra era: faça o que for preciso para chegar com a bola até dentro do gol. Sei que rendeu muitas risadas, e alguns ralados também. Além da coceira da grama é claro hahahaha...