Tião Carreiro

Maricotinha rules: Arrume a cama todo dia antes de sair! SQN! Deeeeexa o pau moer!! Depois me viro com ela. Bora regaçar na gym hoje hein moçoila!!

Palavrões? Cadê? Frio é mato nesse lugar meu amigo, sei muito bem como é. Estarei fodido quando for morar aí. Quanto ao treino, foda hein, que trem brabo é esse que oce pegou cumpadi, taloco!! Dia 14/09 quase certeza que estarei por aí hein. Cavalgada universitária. Grande abraço e melhoras meu amigo!!

Poxa, então não foi tão diferente, de frito para ao molho! hahaha... O problema aqui é que a parada é pra frente, ta grande é sério!! Não, vocês não vão me convencer a colocar foto! hahahaha!! Hahaha maébiessss messss!! É na aparência que eu quis dizer. Até porque Ivomec é injetável. O trem é forte demais.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Não acredito nisso, de verdade! Isso aí a gente da pra vacas lá na roça pra poder aumentar a lactação, é MUITO parecido com o sal de cozinha. hahahahahahaha... É cada uma, viu!!

hahahaha Ma é um besta mesmo esse Mestre!! hahaha... Puta que pariu, forte?? Hahahaha... Estão piadistas mesmo, só pode. Juro pelo amor que tenho na Dona Maricotinha, tenho vergonha de colocar uma foto de frente, é serio. Talvez no final do Cutting eu coloque um antes e depois. TALVEEEZ!! Comprei um xarope aqui pra ver se essa porra para de tossir, o trem parece Ivomec que eu do pra vacas lá na roça!! Caralho, estou parecendo cachorro com gripe, tosse feia da porra. Deus me livre, ta loco!! Essa noite eu não dormi foi é nada, de tanto que estava tossindo, acho que vou pular o treino de hoje e deitar para tentar descansar. Estava pensando e passar por lá, só para fazer uma aeróbico de leve, o que acha??

Ah sim entendi. Quanto de BF imagina que está?? De Lavras só conheço as putarias, sobre a cidade, instalações etc não faço ideia, fui só uma vez pra lá. O resto foi só de passagem.

Nos dias off, poderia rolar umas apostilas, um telecurso 2000 sei lá. Só uma ideia também. Segue firme aí Mestre, que o caipira aqui está zuado também, vou seguir de molho, não volto enquanto não estiver zerado. Grande abraço.

Nem tanto. Meus tios com 20km de estrada de terra pra dentro da cidade, tem até Sky Hd. Há uns 10 anos atrás eu diria que sim, mas o acesso a informação e "modernidade" hoje em dia é bem mais fácil. HOJE EM DIA.

Se for 4 vezes ao dia e sempre PEITO de frango, que é mais seco que língua de papagaio, sim na minha terra é sim!! rardicóri-módafóquer-tikísticu-maaan...hahahaha Se eu comer peito de frango por 3 meses 4 vezes ao dia, certeza absoluta que enjoarei.

Meeeeeester!! Ludibriando até mesmo as mais perigosas pneumoultramicroscopicossilicovulcanoconiótico (existe). Segue firme!

Caioooo!! Quer dizer que virou a dita depois que treinou?? Queria eu ficar assim!! Treino no fim do dia, chego moído e só quero cama!! Quanto aos ciclos mafren, é fato!! Nego queima a largada aí depois fica mais foda de poder alcançar o objetivo!! Força aí cumpadi!!!

Caraca que dahora!! Manja do trem hein!!!

Calculou os macros?? Qual sua TMB? E fato! Vai enjoar de frango e batata doce. Tente dar uma variada, sério. A menos que seja rardicóri da porra, aí já era Peito de frango e batata forever!! Beijos caboclinha!!

Obrigado Ice, estou decaindo rsrs... logo entro num Cutting aí vou ter que rever algumas coisas no treino. Grande abraço. SIm.... eu ri!!! Está melhor Mestre?? Ok, parei de reclamar!! Melhorei!! rsrsrs Eta azar da porra hein!! Que bom que foi passageiro. Faz sentido, tenho 1,80m e também sou relativamente bão nesse trem. Sim, você é o malandão! Ou está muito perto de se tornar rsrs Espero que tenha se identificado com a cidade... ia colocar em sua homenagem mas esqueci, sorry!!! Arfefa neeeeelas!!! Eitchaaa!! Aooooooooooo cambada, cume que nois tá?! Bom eu estou melhor do que antes e pior do que muito antes, tendeu? Estou maomeno, acho que até amanhã já estarei apto a fazer uma força na academia. Disse que esse final de semana eu não ficaria em repouso, só que não! Sábado levar a cachorra pra passear no parque, caminhada suave e mais tarde fui para o sítio do amigo que contei láááááá atrás. Muita carne foi a dieta, low quase zero carb. E entre umas e outras encontrei um lugar legal pra poder fazer um pull!! Hahahaha bem a là caipira mesmo!!! E assim segue a vida. To gordo pra caralho! Abraço a todos...

Grande Like, receitinha boa pra cacete!!! Estou um melhor cara, só tossindo e expectorando bastante, acho que vai dar pra rolar uma forcinha na academia amanhã!! E as coisas por aí, como andam?? Quanto a dieta, será que não vai secar/emagrecer demais se fizer low carb? Quanto pensa em proteína em relação ao peso?

As mina pira... E pra quem não tiver nada para fazer igual eu agora, esse site é legal! http://weavesilk.com/?fls/

Ah meu DEUS, graças a Deus que essas coisas não acontecem comigo. Já teria quebrado esse cara no meio, só nas palavras. As vezes elas são melhores que porradas. Segue firme aí amigão. Da pra ver que tem força de vontade, se precisar de alguma coisa tamo junto. Depois diga como foi no nova Gym.

Eu só expliquei a dieta, mas a asneira é essa mesmo, eliminar muitos kg de gordura em pouquíssimos dias. Como prometido nas revistas Marie Claire da vida.

Hoje aqui no serviço, uma menina. - Já almoçou Tião? - Já sim, fui aqui perto, e você? - Ah estou fazendo uma dietinha, comi aqui mesmo. - Poxa que legal, você que montou? - Não, achei na internet, tenho um casamento domingo e preciso de algo com resultado rápido, pra eu poder entrar no vestido, então estou usando essa, é uma dieta só de coisas cruas. Frutas, salada, vagens. - Ah ta!

Hahaha ela manja dos Paranauês mineiriscos Fa... hahaha Chega lá um dia pra comer um frangão caipira. Nooop, apesar dela ter o dela, esse aí é o eu Ramon. Te contar um segredo, a bicha é praticamente um General em forma de mulher e o chão de casa é TOTALMENTE branco, como as nuvens de um lindo dia de primavera, então só crócs e chinelo dentro de casa hahahaha... Faça uma força aí rapá, bora comer coisas saudáveis e variadas. Hehehe ela é minha rainha! Com sete irmãos, a única que conseguiu conquistar muita coisa na vida, um verdadeiro exemplo. Papo sério, quero escrever um livro sobre a vida dela, uma biografia, tomara que dê certo esse projeto. Hahaha seus fanfarrões, essa aí Deus fez e jogou fora a forma, mas divido com vocês, aparece lá em casa qualquer dia desses pra gente tocar uma viola, prosear e contar uns causos sô!! Ao peãozada fuleeeeeeeeeeeeeeeera!! Bão memo, bão memo, bão meeeemo?? É o seguinte, ontem eu fui pra academia, mas não deveria ter ido, estou realmente zuado e decido, só volto quando estiver apto a fazer algo direito. Não vou nem relatar o que eu fiz, a única coisa que eu posso dizer é que aumentei o OHP pra 51kg PONTO. Ah, e replicando aqui, o que aconteceu ontem: Caralho, ontem da Gym um cara de uns 2,1m e uns 120kg me viu fazendo Chin up, e vem: - Cara, meu sonho é fazer isso, um dia eu chego nesse nível. - Bora lá que eu vou te ajudar com o sonho. Pulá lá e cruza as pernas Não, ele não pulou, apenas segurou, o cara é grande pra porra! Quase me caguei pra ajudar ele, mas saiu as cinco! Ficou contentão e eu fiz a minha caridade do dia. Fim. Ontem fui num show muito legal, com sabor de bolo!! Hahahaha... Bom, hoje ta foda, vou parar por aqui, se não vou começar a escrever merda e não quero tomar o tempo de ninguém com isso. Gripe do caralho, te odeio sua filha da puta!

Caralho, ontem da Gym um cara de uns 2,1m e uns 120kg me viu fazendo Chin up, e vem: - Cara, meu sonho é fazer isso, um dia eu chego nesse nível. - Bora lá que eu vou te ajudar com o sonho. Pulá lá e cruza as pernas Não, ele não pulou, apenas segurou, o cara é grande pra porra! Quase me caguei pra ajudar ele, mas saiu as cinco! Ficou contentão e eu fiz a minha caridade do dia. Fim.

Já leu esse artigo aqui? Pode te ajudar muito no agachamento.

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Ah sim entendiiiiiiiiii!!! Nos informe como se saiu... Sobre o querubél, digo que estou inclinado a adquirir o equipamento para que possa realizar meus AEJ no cutting. hahahah... Péra aí que eu vou apertar a tecla caipires aqui. Então, eu queria comprar esse trem aí, tenho um grande problema com barulho lá em casa a Dona Maricotinha é barra pesada, já me indicaram, corda (comprei ontem) mas faz barulho aquele trem lá, acho que você me disse sobre a caminha elástica, barulho, o único que consegui imaginar sem barulho foi o querubéu!! Acho que vou pegar um de 20kg 10kg ou 7kg pra fazer em dias off do FB 1,5x que farei. Pensando sobre!! Sair de manhã pra ir correr na praça vai ser foda demais. Pensando também. Compra sim, o máximo que vai acontecer é ele ficar leve demais, com o tempo e você precisar aumentar o peso e comprar outro rsrsrs...

Taporra, voltar pro Cutting na sexta é mancada das mancadas mancadisticas com o psicológico humano hein. Mas ta Ssssserto, foco!