Tião Carreiro

Freeride, é uma mistura entre Downhill e Dirt Jump. Não ajudei muito né?! Mas é uns paranauês loucos, adrena na veia meeeeeermão!! Belo treino o seu hein, estou gostando de ver. HLR do capiroto, faz eras que não o faço, aliás, desde que comecei o cutt, nada de abs rolou.

Ae, vou acompanhar de mansinho aqui...

Esse chin up aí foi só firula mesmo né?! Porque não joga o Terra pra depois da Remada? Assim não está com os braços exaustos, continua enfatizando costas (também) e depois termina com os isoladores. O meu problema com treinar de manhã, é porque eu tenho sérios problemas com meu sono, então as noites que não consigo ter um sono constante, que são a maioria, acordo moído, e durante o dia consigo tirar cochilos que equilibram um pouco o meu cansaço.

Uai mas qual o problema em tomar 2? Conheço nego que toma 3 ao dia (prescritos pelo médico, é claro). Se ocê precisa dela pra se manter focado, passe no médico e diga que um comprimido não está surtindo efeito, e qual a opinião dele.

Hiit, corrida, caminhada, marcha atlética, peteca (não confunda "dar um tapa na peteca"), futebol, esses trem aí tudo, eu não consigo gostar. Alguma dica?? Não sei se é por falta de costume, ou se é porque desde criança sempre pratiquei esportes que o coração acelerava antes de começar, devido a adrenalina, mas essas coisas "normais" não me chamam a atenção. Preciso urgentemente melhorar meu condicionamento. Tenho uma Bike de Freeride que comprei há um tempo, mas o problema é que não encontro lugares por aqui pra andar, estou pensando em me desfazer dela.

Porra, muito bom saber desse trem aí, porque estava pensando na substituição da Rita, mas pelo visto ainda não vai acontecer. Estou com dificuldades de encontrar as de 60 comprimidos, o que pra mim é melhor, está tendo que ser 2 caixas de 20. Agora você levantou uma questão MUITO importante, testosterona. Acho que nunca fiz um exame dessa na vida, e nem faço ideia se estou/sou normal nesse trem. Providenciarei isso, quero saber como está.

Matheus, agora sim, seguindo essa bagaça véia aqui!!! Estou gostando das cargas hein... bota pra regacá memo!! Grande abraço... Ps: Treinar de manhã, pra mim, é o cu da mãe Maria Joana.

Hahaha... vou melhorar isso. Um tênis fulero sem amortecedor, para fazer agachamento. Pois é viola mentindo, consegue ser pior que mulher mentindo! hahaha... Sorte no treino, acompanharei lá meu amigo. Causo - PETAR. Se tiverem oportunidade, vão! Porque é do caralho, inesquecível! E por um preço mais acessível do que imaginam.

Voo no pescoço, com uma tesoura voadora, passo pro arm-lock aéreo, não finalizo pois percebi a facilidade da oponente, raspo, passo pro 100kg, ganho as costas e penetro. Afinal, isso não acontece todos os dias.

Isso é ser Alpha

Não se esqueça do Donald, Pato Donald! E sua voz aveludada, alphistica por natureza.

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA PUTA QUE PARIU MESTRE, você está saindo melhor que a encomenda cara. Meu chefe vai me despedir, tenho certeza... Impossível não rir. Ocê tá de sacanagem com o caipira aqui né?! A úúúúúúnica coisa que eu conseguiria tocar durante um treino meu, seria um pandeiro, as mãos tremem mais que britadeira. Vamos que vamos mestre, o que não pode é perder tempo, está certo!! Grande abraço.

Mickey Mouse é!

Explique-se melhor Mestre!

Na boa Kid, e os principais alvos deles, que suponho e quero acreditar eu, que seja as mulheres, acham HORRÍVEL e sem noção. Pra mim Zizz, já virou verbo. "O cara está Zizzando". Mas respondendo a sua pergunta, acredito que fazem isso apenas para poder se auto promoverem, falta de autoestima, então tem que se mostrar para poder ter a impressão ilusória de que o corpo substituirá seu caráter. É caboclinha, espero que esse vírus não se espalhe viu, apesar de eu estar muito bem vacinado me incomoda ver as pessoas que são acometidas por essa doença, de verdade. Bjs Cachinhos! Obrigado Renan!! Sempre na luta cumpadi! Hehehehe... isso tempo por todas as partes. Passando por lá. São boas, para se ter uma inspiração reversa. Você quem pediu. Amo esse vídeo, explicarei. Na minha humilde opinião, esse vídeo foi uma aula e nem sequer perceberam isso. O encontro de dois ícones violeiristícos, mas com um porém, quem foi rei, nunca perderá sua majestade. Almir Sater fez seu nome através de lindas melodias e arranjos de viola, tendo como sua maior e melhor composição, juntamente com Renato Teixeira, Tocando em Frente, mas pra quem realmente gosta de música, consegue perceber as diferenças notórias ao ver os dois tocando. Percebam que o mic da viola do Almir está muito mais alto que a do Tião, acentuando mais seus "solos", que na verdade são improvisos, e parecem sair forçados e duros, reparem na mão esquerda do Almir, parece se mover com falta de suavidade, diferentemente do Mestre, que parece flutuar no braço da viola, mesmo em idade avançada e bem debilitado devido a sua doença. Compare as batidas de pagode dos dois, primeiramente do Almir. Sai um trem forçado, chiado, insosso, já o mestre repica a marvada de uma forma sem igual, será que é porque foi apenas o criador do ritmo? Pode até ser, mas ele possuía uma técnica sem igual, utilizando o dedo mínimo e médio para atacar os bordões e primas de diferentes formas, dando assim mais suavidade ao toque. A voz? Não, não vou comentar, são timbres diferentes. Seria como comparar um Mustang V8, potente, forte, com arrancadas monstruosas com um Azera, silencioso e confortável. Conclusão?! Mestre é Mestre. Então dotô, é isso mesmo, estou querendo dar estímulos novos pra galerinha aqui. Vamos ver como vai ficar!! Meeeestre, que é isso, humildade sempre em primeiro lugar cara. Vivendo e aprendendo, e quando podemos fazer isso com o erro dos outros. MELHOR AINDA. Obrigado pela visita meu amigo. Galera, sábado fui comprar uma sapatilha (Não de balet não, caralho) nova pra treinar, porque a que estava usando, já era, todo contente, passei na academia pra puxar aquele ferro! Mas foi aí que o cutting me pregou uma peça. Muita tontura, enjoo fiz apenas o OHP e vazeeeeeeeeei. amanhã começa tudo novamente. Grande abraço a todos e bora crescer nesse trem! Grande abraço a todos.

Belo treino meu amigo, estou gostando de ver! Agora, quanto ao Japa, aproveite pelo caipira aqui hein!! Regaça o trem!!

O ânimo voltou é? Estou gostando de ver. GO go go

Caraio, elas lutam tanto pelas porras dos direitos iguais e na hora da conta quer dar uma de migué?! Sifude!! Racho até Motel, namorada, casada, ficante não importa! Presente é de namorada pra cima e no aniversário, ponto final.

Aooooooooooooooo cambada de viado, cumé que oceis tão?? Bão ou não?? Ontem foi dia de pega pra capá!! O treino foi legal, apesar de estar com uma fome do cabrunho, saiu numa boa. Tirando a esteira, que minha panturrilha direita cisma em querer continuar dando câimbra. A bagaça ficou assim: Peso total (Barra mais anilhas) Agachamento: 3x5 - 111kg – O Zizz estava lá, só de olho, mas dessa vez ele fez no Smith hahahaha... Otário. Supino: 5x5 - 87kg – Saiu numa boa, pensei que ia sofrer devido ao déficit calórico, mas não, saiu numa boa. Remada Curvado: 5x5 - 76kg – Saporra está pesada, mas ainda está saindo, vou manter a carga e aumentar de quilo em quilo por semana. Paralelas: 6x8 – 90kg (BW + 10kg) – Ontem eu estava com a diaba, o trem estava muito leve. Moço, esse Zizz está realmente me irritando e não só a mim. O cara tem a pachorra de regaçá o short até a virilha, levantar a camiseta (fingindo enxugar o rosto) e sair desfilando pela academia, fora que a cada exercício que faz, rosca por exemplo, ele vai no espelho, levanta a camiseta e olha o abs, fooooooooda, vontade de rir hahahahahahahaha. Não sei como é na de vocês, mas isso não é nada normal lá. Uma colega: - Tião, promete pra mim que você nunca vai fazer isso? É ridículo. Hahahahahaha... Vou ver se consigo tirar foto ou filmar a peça. Ah, uma coisa que aconteceu no agachamento: Estou precisando de uma calça social, o que acham dessa? Hahahahahaha.... Um ótimo final de semana pra todos, e não se esqueçam sejam felizes. Fui.

Desde que me entendo por gente, faço isso. Será talvez o meu segredo com as mulheres? rsrs... tirando a brincadeira, é serio. Obrigado Dona Maricotinha. Você esqueceu de mencionar: Laçar e capar boi no pasto, caçar de estilingue até os 10, até os 14 com chumbinho e depois disso só de cartucheira, fazer arapuca, e por aí vai. Não sei se as mulheres gostam do meu jeito, mas nunca tive problemas com elas.

Montei minha barra para agachamento e fui ao bebedouro, para depois começar a série. Ao voltar vejo minha barra no chão, a instrutora e um aluno. - Ae Tião, chega mais! – A instrutora me chamou. Eu com cara de “que porra a barra está fazendo no chão?” - Fala! - Não é você que faz agachamento com barra? - É, e ela fica ali em cima, onde estava. - Não, mas não é esse agachamento, é esse aqui! – Esboçando um Stiff. - Aaaaaaaah, Stiff. - Isso, IstifiT. E lá vai ela tentar ensinar o pobre rapaz. Lombar totalmente curvada, resumindo, tudo errado. Esperei ela sair, dei um toque pro moço, pedi para que ele pegasse outra barra, porque eu já estava usando aquela ali.

Teoria dumal essa hein planeta. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Será que é por isso que as tiazinhas que vendem Trident na frente de balada gamam em mim?? Mando um: - Não obrigado. E continuo conversando, e logo já pedem meu telefone! (SQN)

GRANDEEEE CAMARADA Seja muito bem revindo ao bonde dos 5x5, bora arregaçar nesse trem aí!!! Pensando em mudar para esse protocolo aí, o que acha?? Grande abraço.

Porra, preciso criar vergonha na cara e fazer os calculos certinhos da minha dieta, está muito no olhometro, foda.