Tião Carreiro

Bora amigão! O que não pode é ficar parado! gogogogogogogogo!!

Caralho, só vocês mesmo para me fazerem rir, com essa dor maldita que estou sentindo!! Puta queu Pariiiiiiu!!! CICLOOOOO Hahahahahahaha!!! Faaaaa... Logo logo estará na hora de ir as compras... Biquinis novos a vista!! Parabéns do fundo do coração.

Conte-nos mais sobre esses testes. De internet? Já adiantando não sei onde/quem vende sem receita. Já ouvi dizer que em sites de Roids vende, mas nunca fui atrás. O que tem acontecido comigo, é de a pessoa me dar detalhes e eu simplesmente não lembrar de nada, nada mesmo, como se dosse aminésia. Esse final de semana eu até briguei com uma pessoa por isso, até que ela calou a minha boca. Mas é estranho, porque para coisas que me chamam a atenção ou que me interessam, eu lembro de tudo, mas tudo mesmo. Muito estranho esse trem!

A Ritalina, tem um efeito de apenas 4/5 horas, depois disso, é você contra você mesmo! Novamente.

You ta de brinqueichon uiti mi cara?

Pois é, eu faço uns trem desse também, foda... Pode marcar com um Neurologista, no meu caso foi com um.

Caralho Ice, cuidado com essas bagaças aí irmão!! Meu teste de Testosterona chegou hoje. Estou dentro dos parâmetros normais, 642 ng/dL. Uma coisa que estou percebendo, é que estou tendo problemas sérios de memória, e quando digo sérios são sérios mesmo: Esqueci onde coloquei o meu Ipad (não achei até hoje, e sei que está em casa), outro dia aconteceu algo muio importante, eu estava presente e simplesmente esqueci, caralho, estou preocupado com isso. Foi depois que eu parei com aquele pack que indicou (nootropil, vonpocentin e lecitina). A Rita pra mim, ajuda demais, e como estava esse período sem, creio que eu tenha dado um tilt, sei lá. Não estava me concentrando. Pra mim, ela também melhora o humor.

Ooooou... pó parando com essas putarias de véio com 22 anos. É serio, se não logo verão um caboclo em depressão. Eitcha pernas bonitas. Parabéns moça.

Porra, medidas, está aí uma coisa que eu não faço há 10 meses meu amigo rsrrs... Farei isso essa semana. A Dona Maricotinha me da um help nesses trem aí. Monte sim uma dieta amigo, ficar só no olhometro é muito chute no ar, tem que manjar MUITO DOS PARANAUÊS dietisticos, pra fazer no olhometro, Mestre. Pode deixar que vou postar a minha aqui sim, a partir de amanhã, neste mesmo canal, nesmte mesmo horário. Caraia Ramonera, não vai ser dessa vez. Topei com a minha professora hoje, e o que ela me diz?! - Hoje começa hein Tião, não vai perder. É um curso caro pra porra, vou perder não. Em outra oportunidade vou lá babar os véio. E esse Síquis aí?! Monstro hein!! O meu amigo Síquis tem o shape mais "modelo" mesmo, nada freak, ele tem 1,83 com 82kg mais ou menos, e uns 10%<. Imagino eu!!! Cumpadaiada, é serio, saporra está doendo demais. Não sou de reclamar de dor não, mas o treino foi quinta, e essa porra está doendo como se eu tivesse treinado ontem. Fodaaa!! Amanhã tenho só Terra e Chin up pra fazer... ai meu ovos viu!!

Ah taaaaa. agora sim!! E pretende chegar nos 3000kcal em quanto tempo???

Pffff... e vocês aí perdendo tempo em como ser Alpha. Olhem o que eu acabei de receber. Seus pobremas se acabam-se. De: Relacionamento--Rápido.... Enviada em: segunda-feira, 7 de outubro de 2013 10:19 Para: Tião Carreiro da Silva Assunto: RELACIONAMENTO_RÀPIDO --07 - October - 2013 Já Pensou em um perfume que deixa as pessoas atraidas por voce? Esse perfume existe!!!! Acaba de chegar no brasil o Perfume com poder de Sedução e Atração. O Sexo oposto subconscientemente detectam este cheiro e sentem-se instantaneamente atraídas por você! Agora você vai atrair qualquer pessoa sem mudar absolutamente nada em você. Terá mais pessoas fazendo contatos visuais, admirando e conversando com você. Saiba Mais: www.conquistar.info <http://www.conquistar.info/>

Ah sim, agora eu entendi a estrutura, na minha mente estava apenas de Cutting pra Bulk. Mas espera aí, em dieta de manutenção você ainda continuou a perder peso?? Atribui isso apenas ao Oxyelite? Ou entendi errado? Até onde eu entendo (não é muito), em manutenção o peso é estabilizado. Sei que está fazendo tudo muito bem calculado e tudo mais, mas cuidado com o excesso de carbo tão rápido assim, tendo em vista a saída da "manutenção" e o seu peso no começo do ano, é um aumento de quase 300% na ingestão de carbo. Não prefere subir aos poucos? Creio que seu corpo vá querer estocar o máximo de energia possível para que ele retorne a fase anterior a dieta. Em quanto está o superávit de sua dieta? Me desculpe se estiver atormentando.

Eu não treinaria, ainda mais com esse frio da porra que está lá fora!!

Me tira uma dúvida. Está passando de Cutting pra manutenção ou direto pra Bulk??

Belo treino Matheus, parabéns!!! Hahahaha leite de cabra com Toddy foi ótima. Quando algum sem noção me pergunta isso, mando: Mijo de égua véia em dia de lua cheia. Aí é só risos e se insistem em perguntar, eu insisto em dizer!! Boa semana cumpadi.

Porra o pior é que é verdade!! Pele do caraio hahaha... E eu aqui lutando pra perder 3 quilinhos filhos de uma boa mãe que habitam minha pança loka!! Ah, então quer dizer que você também é um menbro dos Mustache Zueition?? hahaha Aqui na empresa temos até o Mustache Day. Chega a ser comico demais!! Dotô, alguém já comentou que você é parecido pra caraleo com o Iran Malfitano?

Hahaha maébesta hahaha!! Quem dera!! Sou de MG e moro em São Paulo. Opa, acompanho o mundo violeirístico de perto, caboclo. E por falar nisso, vou aproveitar que hoje não tem curso e vou ver se consigo ir num bar (buteco, botequim, lugar onde pingaiada para pra tomar uma antes de chegar em casa) que tem aqui SP que de segunda os véio bruto da viola se juntam pra poder fazer uma violada. Se eu for, filmo alguma coisa e posto aqui procê!! Grande abraço. Porra, o OHP está bem legal de fazer, estou gostando mesmo, obrigado. Sim, dieta Cutting com previsão de deficit de 500kcal. Pump? PUUUUUMP? Me deu foi uma das piores DMT que eu já tive na vida, estou dolorido pra caralho, não estou conseguindo coçar o meu olho direito, tenho que abaixar a cabeça. PQP treino do capeta viu, arrependimento da porra!! É serio, não estou exagerando não, de sábado pra domingo acordei de madrugada quase chorando de dor, porque fui me mexer e pensei que tinha caído um braço meu!! Obrigado Caião, vai chegar lá e não vai demorar, tenho certeza!! Celular?? Se é doidooooo?? Já fez isso antes?? Deu certo??

Parabéns pela evolução aí André!! Mas eu também desconfiaria um pouco dessa medição. Acredita que já teve moleque na minha academia que disse que a bioimpedância dele deu apenas 3% de gordura. O que me restou foi rir demais. Agora nãos sei se o "profissional" que mediu lhe informou isso, ou ele simplesmente inventou!! hahahaha... Seu bigodinho era sinistro hein!! Grande abraço e uma ótima semana procê!

Faaaaaaaaaa que foto linda de se ver. rsrsrs... Marombinha!! Então, se lembra que nosso maravilhoso e inesquecível jantar (Mhuamhuamhua morram de inveja, mortais) comentei sobre os Dumbbells ajustaveis? Pois bem, eles existem. http://www.bowflexselecttech.com/bowflex-selecttech-us/homepage.jsp Quem sabe numa próxima hein?? Beijos e uma ótima semana caboclinha. Dieta 100% até agora.

Porra eu não fazia idéia do que era essa parada aí!! Até que o tio Google me ajudou. Handstand! Gostei. Me fez lembrar das minhas bananeiras maneirissimas que aprendi quando criança. Uns meses atrás, no sítio do Síquis, ele sem saber, me desafiou para uma corrida de bananeira. Depois de no mínimo de uns 10 anos sem praticar. Não preciso nem dizer com que cara ele ficou quando levou uma sova né?! Todo sem graça. hahahaha... Depois tiramos umas fotos só pra fazer uma graça mesmo. Gostei desse trem, vou tentar fazer!! Grande abraço Mestre, e tenha uma ótima semana.

Pois bem meu amigo, eu realmente me dedico nos treinos, e enquanto eu estiver progredindo nao irei mudar mesmo nao. Mas vou tentar colocar umas coisas diferentes conforme comentou. Ainda mais para poder dar estimulos diferentes para os musculos. Sim, esse e o proprio Siquis meu amigo, e o pior de tudo, o fdp ainda e bonito. hahahaha... Poxa, acredita que eu acho que foi isso mesmo, porque agora o peso deu uma estabilizada boa nos 78,5kg. Bom como eu contei a vossas senhorias, nao houve treino na quinta, por conta do meu grande a amado amigo Siquis, entao, fui ontem e treinei, sem o agachamento e ficou assim: OHP - 5x5 - 52kg - Saiu que foi uma beleza! Terra - 2x5 - 116kg - Belezura tambem, nada impossivel. Aqui que a parada ficou diferente. O certo seria eu ir para o Chin up, mas o senhor Simpatia, lembram dele? O que eu ensinei o Supino com ponte? Entao, ele me chamou para um treino de biceps sarcoplasmatico animal, e la foi eu. Entenda tudo como 4x8. Rosca concentrada agachado - 34kg (totais): Assim so que com a barra e apoiando os cotovelos bem a frente dos joelhos. Gostei do exercicio, trabalha com o corpo como contrapeso, dificil de roubar. Rosca invertida no banco inclinado: 12kg cada halter. Scott - Sei la quanto de peso, nao manjo das maquinetas! E hoje estou eu aqui, lhes escrevendo como o Horacio. Dor da pooooooooorra! DMT maldita, quero ver amanha, vai estar pior, certeza. Mas hoje foi o puro SL. Aquecimento adutor - Percebi que com ele, meus agachamentos saem muito melhores. Deixei de fazer por duas semanas e da uma PUTA diferenca pra mim. Agachamento - 1x5 (50kg) - 1x5 (70kg) - 1x5 (100kg) - 3x5 (112kg) - Maravilhoso, aqui acredito que vai longe ainda. Supino - 1x12 (30kg) - 5x5 (90kg) - Aqui conheci um cara MUITO gente boa, beirando seus 40 anos, levantando 100kg no supino, conversei e ele me contou sua historia e tudo mais (depois eu conto). E me acompanhou caso eu falhasse. Ainda me elogiou no agachamento e supino, porque para o meu peso ninguem pega isso na academia. Ele pesa 95kg, hahahaha... Nao precisei de nenhuma ajuda no supino, yeah!! O que uma otima noite de sono nao faz hein?! Remada Curvado - 5x5 (76kg) - Aqui o treino de biceps de ontem fodeu com tudo, mas saiu, com dor e fadiga mas saiu. Intervalos grandes entre as series. Paralelas - 4x8 - BW + 15kg - Aqui tambem, molezinha. E assim foram os meus treinos, caipirada do maaar!! Segunda feira comecarei uma nova dieta, que minha mais nova Nutrijapa passou e vou relatando pra dizer como me sai. Abreijos a todos, e bora curtir o final de semana!! AH... E NAO ESQUECAM DE SER FELIZES!! Deixo uma musica minha, para que apreciem com moderacao. http://www.youtube.com/watch?v=r92LOisFauQ P.s.: Ramon "Aniz", obrigado pela lembranca la no video do Daniel, vi seu comentario. Grande abraco mais novo violeiro. P.s.2: Caralho, agora que lembrei. Dois Wheys e um Lipo 6 Black taxados. R$120,00 no total. Dilma filha da puta!! P.s.3: Porra de pontuacao do caralho, tive que corrigir o post inteiro. Bill Gates FDP!!! Desculpem a falta de pontuacao.

Hahahahaha ÓBEVEU!!! rsrs... Se ele levantar 80kg no supino é muito. Não o vi fazendo, mas acredito que seja em torno dissae.

Hahaha Foi praticamente isso mesmo Fa!! FDP esse cara. Pois é, as vezes acho que sou troxa, mas fazer o que, é de mim esse trem... Hahahahaha, quem dera foi fruto da minha imaginação Mestre, QUEEEM DERA!! A única coisa que tenho inveja do Síquis é o shape. Maldito fdp símétrico do caralho. Esse seu amigo aí deveria vir conhecer o Síquis viu, porque puta que pariu. Na verdade eu nem te conto o que ele já aprontou comigo, se eu contar vocês chorarão. Esse da um causo. Sim, é fina hahaha... muito fina, tipo fina sabe?! Fininha assim!! Treino?? Que treino porra?? Ta loko, se eu entrasse na academia com aquele arrombado acho que mataria ele com uma anilha. Issooooo tipo essas violas hahaha... Caralho, nem tanto né?! rsrsrs... Como diz a Dona Maricotinha: Punhetinha (Ampulhetinha). Hahhaha racho o bico com ela. Tem que ver ela falando inglês, fodaaa!!

Cheçuuuuuus!! Esses meninos viu!! Fa, que beleza de treino hein. Espero também que seja DMT. Estou com umas fisgadas no ombro esquerdo que não sei não viu!! Mas são muito raras. Fazia anos que nem lembrava que tinha ombro. Espero que não seja nada demais.

Que porra é essa irmandade?? Sou melhor que ninguém não hahahaha... Todos iguais nessa parada louca...