Fanny

Mandei MP!

O da ON custa R$230, rende 14 porções, sendo que tem que tomar umas três por dia, ou seja, o pote não dura nem 5 dias. E mesmo tomando uma dose, teria que gastar R$460 pra durar 1 mês. :suicide_anim:

Acho que não é questão de gosto, é questão de ter que tomar e ponto final, igual remédio. Da próxima vez compra de outro sabor, vai testando, o de frutas deve ser super bom.

Por via das duvidas, fiz com uns 350ml e deu pra beber, só ficou mais cremoso. Valeu pessoal, bom treino pra vocês e feliz natal. :]

Pessoal, recentemente o treinador lá da academia falou que seria bom eu colocar menos água na hora de tomar os suplementos, se possível tomar tudo separado, cada um com a medida recomendada de água (bula) pra ajudar na concentração, isso é verdade? Estou tomando 40 de whey, 50 de dex e 5 de creatina no pós-treino, tudo junto com uns 500ml de água, que é o recomendado em vários lugares, inclusive aqui no fórum. Dei uma pesquisada e não encontrei nada sobre o assunto. E aproveitando, queria confirmar se é bom continuar tomando suplemento nos dias sem treinar, ainda mais agora com a folga de fim de ano. Abraço!