lp13

Vitoria do Shogun e do Mirko

FA é fino bagarai lembro o dia que teve na facul, tava igual criança quando ganha brinquedo novo kkkkkkkkk Sei que na ESPN hoje tem a final da NCAA Auburn x Oregon vai ser jogão o QB de Auburn joga muito

Ae Marinho topico criado huaeuheau

Como surgiu o topico sobre o td do Lynch no jogo Saints x Seahawks e o senhor Marinho pediu tá aí o topico pra galera que curte NFL discutir sobre o assunto Go Packers! http://contenti1.espn.com.br/pdf/nflregras.pdf - Regras Básicas http://contenti1.espn.com.br/pdf/nflposicionamento.pdf - Posicionamento dos jogadores em campo Retirado do site da ESPN

Minha mãe na hora de comprar ela pergunta se não precisa ir no medico essas coisas hueahuae mas de resto é susse

Vascu sinistra mesmo e não achei o peito dele tao assimetrico assim nao na terceira foto parece um pouco mas nas outras nem percebi

Primeiro diario que pego desde o começo Boa sorte ae cara e segue firme, e da pra por mais uma hora de sono ai em Abraço

Deve dar pra tirar outra sim só não sei como, agora se não der, jáelza amigo uheauhea Sei lá meu pai serviu tbm, acho que a maioria dos pais da galera aqui serviu, antigamente exercicito devia ser bem melhor mais vantajoso sei lá

Pesquise, vai achar n topicos falando a respeito disso

Wand ainda vai enfiar muita porrada nele, mas vai ser fora do octogono =D

Foi um jogassoooo nem esperava esse zebra... ainda leram meu comentario kkkkkkkkk Hoje tem a final da ncaa, o quarterback de Auburn joga bagarai

Só não entendi a dextrose mais a maltodextrina

Era só photoshopar ;D

To tomando esse que o Pingo falou de morango tbm

Primeira vez que eu to tomando, fiquei pesadão logo depois e ainda agora to meio empapuçado, e claro depois de um tempo de tomar tive que dar aquela bela hagada matinal né kkkkk

To ligado que recruta a parte posterio do deltoide mas eu particularmente prefiro ele no treino de costas sinto muito mais

Quando falei o aprende ali quis dizer que cê aprende a resolver bem melhor as situações o que cê tiver em mãos cê usa e acabou

Comecei com o hiper hoje tomei 9 da manhã e até agora to empapuçado

Teve um cara que estudava comigo que foi dispensado por causa da altura tinha 1,53

hmmmm

Eu não gosto muito de treinar peito/ombro costas/biceps juntos mas cada um é cada um crucifixo inverso é pra cintura escapular costas não é treino de deltoides não e tá faltando um agachamento nesse treino de pernas ai foi duas vz =X

Fui dispensado de primeira kkkk só me alistei e quando voltei lá tava livre, conheço muita gente que serviu sempre contam que passa uns perrengue e tal mas tu aprende coisa bagarai

- Comprar meu carro - Atingir meus objetivos - Continuar estagiando na minha area (Educaçao Fisica) - Curtir mais sem bebida [2] kkkk - Arrumar uma mina - Secso claroo uheauea - Voltar a treinar TaeKwonDo

Valeu cara, aqui rodou de boa o video, que inveja da academia desses caras kkkk

Faria o que todo mundo acima já falou, manda um bulk limpo e depois é só modelar