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Zma Manipulado (3X Melhor Que Importados)
augol respondeu ao tópico de ticotico em Dieta e suplementação
eu mandei fazer hoje ZMA manipulado com essas indicações, só alterei o Magnesio para 400mg. Somado a ele fiz o Tribulus terrestris de 625mg. Tomo uma capsula de Tribulus no desjejum e uma a noite e uma capsula de ZMA antes de dormir, correto? Mais alguma recomendação?