Luck Machado
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Conquistas de Luck Machado
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Comprei duas caixas com três ampolas de Testoland Depot ! como saber se é verdadeira? vaii me dar resultados? como tomar? Quem souber me ajuda por favor!!
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Como Aumentar Meu Peitoral?
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Bem galera.... olá eu tenho 19 anos, 1,75m de altura e peso 73kg ... ja malho a um ano e tive pouquissimos ganhos de massa na regiao do peitoral. Eu malho peito duas vezes por semana ( segunda e quinta ) da seguinte forma: 4 exercicios ...exemplo: Supino reto 3x10 Supino inclinado 3x10 crucifixo 3x10 e Cross Over 3x10 .... a minha duvida é a seguinte: eu tenho pouca massa no peito... será que tou realizando muitos exercicios? será que devo diminuir pra 3 exercicios pelo fato do peito ser pequeno? ... Me ajudem por favor !! Abração Big's ...
