Fernando, queria saber se acima de um valor de compras frete é grátis, se não, poderia me informar o valor do frete pro meu endereço? (20135-190) Obrigado.
As divisões estão meio estranhas, e esse tipo de treino são mais isoladores, ou seja, eu não faria tanta coisa quanto você colocou, se você for natural sugiro um ABC2x do mesmo jeito que o @gustavograciani recomendou, falou!
Acho que como haviam citado lá em cima, ABCDE não é um treino muito bom para naturais, pois seu músculo vai ter um descanso de 7 dias e não irá crescer esse tempo todo... Já com o uso de Ae's é diferente.
Po mano, abrir só até sexta é osso :S
Se tu quer mandar perna duas vezes melhor tu mandar um AB2x mesmo (upper/lower). Porque com o ABC2x tu teria que ir sábado também...
Se eu fosse você faria um bulking, de físico assim até pareço um pouco com você, em janeiro devo começar com o bulking pra depois fazer um cutting. Em relação ao Whey, não atrapalhará em nada se você fizesse cutting, só te ajudaria a não perder massa magra durante o processo. Falou!
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Em relação a pergunta, compartilho a mesma opinião que alguns de cima, creatina é creatina. Tem até uns vídeos do Leandro falando melhor sobre isso, falou!