Luiz Fernando Rodrigues

Eu nasci de 7 meses de gestação e 30 cm de altura, minha mae morreu no parto, passei por maus bocados e quase ninguem achou q eu iria sobreviver. Hj tenho 24 anos 1,66m e 70 kg, faço supino 5x5 84kg, agachamento 5x5 114kg e levantamento terra 5x5 120kg. Ganho força ao lembrar tudo isso e ver q ainda tenho muito q melhorar.

Depois da comparação idiota, eu nem responderia. Parece q nem leu o topico.

Tem ideia de onde posso encontrar? Pretendo usar o cinto quando aumentar de carga, pra sentir o "drama"

Eu montei a minha academia, todo mês eu separo uma parte do salario pra esse fim, desde suplemento ou equipamentos. To fazendo agachamento com 120kg e levantamento terra com 116(sem colocar a barra no chao, pra manter a tensao) e quero me sentir mais seguro pra fazer progressao de cargas.

OI Quero comprar um cinto para musculação com o salario desse mês. Minha cintura mede 85 cm. As medidas do cinto são: P: 14x78x0,01 cm. M: 14x90x0,01 cm. G: 15x100x0,01 cm. com uma fita de 5cm para fechar 78cm+5cm= 83 cm Qual compro, M ou P? Acho q o M vai ficar muito folgado e tem o risco do p ficar pequeno. Quero mais opiniões. http://loja.tudoesportes.com.br/ecommerce_site/produto_17775_7766_Cinto-para-Musculacao-Punch

Na minha cidade tbm é assim, quase nenhuma tem gaiola e barras paralelas

Minha "preciosa" 160kg de anilha 1 barra 180cm 1 barra 120cm 2 barras 40cm 2 barras 30cm 1 estação de musculação 1 banco multifuncional 1 banco regulavel 1 par de argolas 1 barras paralelas 1 gaiola para agachamento 1 prancha abdominal 2 suportes para flexao 1 barra fixa 1 esteira 1 bicicleta 1 saco de boxe 1 corda 2 halteres 5kg 2 halteres 1kg 2 caneleiras 3kg 2 caneleiras 1kg 1 rede (descanso) micro system o q falta: piso emborrachado

Eu resolvi investir na gaiola depois q tava fazendo agachamento com 94kg e na ultima repetição eu me desequilibrei um pouco. Gaiola R$600,00 no mastercard ter a segurança de nao quebrar as pernas e ferrar com seu joelho "nao tem preço".

O problema é q parece q temos a "igreja do sardinha", tem gente q acredita nisso 100%. E acho errado essa distorção q ele fez, ja é zuar com a cara dos leigos.

Vi esse video e fiquei um pouco revoltado, acho q o Sardinha forçou d+ a barra para agradar os patrocinadores Depois vi esse video do Jason e concordei com ele 100% Eu tomo whey por causa da comodidade, mas falar q whey é sagrado e insubistituivel já é apelar. Fiz a pesquisa no forum e nao achei nada sobre esses videos.

Cara eu peso 66kg. Tenho 165cm e 37cm de braço. Chamo um poco de atenção.

Vou tirar umas fotos amanha da academia toda, resolvi postar no forum. Eu tava pensando no rack, mas como ja tenho todo o resto, a gaiola ficou perfeita. Gostei muito da proteção dela.

A gaiola chegou ontem, é melhor do q eu esperava. Ela nao serve pra fazer supino com banco regulavel. Agora posso fazer agachamento com segurança garantida, ate q enfim vou agachar com mais de 100kg.

Banco para supino com cadeira flexora nao prestam, sao frageis. Da uma olhada nesse http://loja.tudoesportes.com.br/ecommerce_site/produto_9083_7766_Banco-Supino-Regulavel

110 é o peso total, carga + usuario. Eu tenho um banco desses e só aproveito pra fazer rosca scott, a flexora e a extensora. Tenho um banco so pra supino, é esse aki http://loja.tudoesportes.com.br/ecommerce_site/produto_9083_7766_Banco-Supino-Regulavel

Eu compraria uma barra de 1,80m. Uso a minha pra supino e agachamento, menor q isso nao cabe no suporte da gaiola. Eu compraria uma barra de 1,80m. Uso a minha pra supino e agachamento, menor q isso nao cabe no suporte da gaiola.

Essa historia do biceps é complicado. tenho 165cm e 66kg, tenho 37 de braço e ja ta "grande". Acho q 40 vai ser exagero.

Ainda nao chegou, deve chegar ate quinta. Faço o teste e te falo

Eu montei minha academia em casa pq nao aguentava treinar ouvindo parangole, mpb (musica pra boi dormir) e sertanejo. Agora treino ouvindo rock pesado e massacration

Banco, barras e anilhas eu compro nessa loja http://loja.tudoesportes.com.br/ecommerce_site/index.php?zt=1&cdg=7766 A minha ultima aquisição foi a gaiola para agachamento, so q ainda nao chegou http://www.hipertrofia.org/forum/topic/116347-gaiola-para-comprar/

Ate agora coloquei 20kg adicionais e ficou de boa, meu tio entende de serralheria( ja criou equipamentos pra mim) e falou q como troquei as roldanas, agora é ter atenção com os cabos e ela vai durar pra sempre. A carga da estação é 50 kg, com as mudancas vai aguentar 100kg na boa. To falando isso pq ela ta muito barata, e como vc tem uma deve saber q estação ajuda d+ nos treinos de triceps, e fazendo voador como ultimo exercicio de peito vai estimular d+ o musculo.

Erro meu, a polia baixa fica fixa na frente? a q eu tenho fica de lado, da pra escolher pra qual lado ela vai ficar. A manutenção dessa weslo deve ser mais complicada tbm.

Essa estação nao tem polia baixa e nao tem como adcionar pesos. A polia baixa faz muita falta, o resto é igual a da kikos (menos o braço articulado) Ela pode servir pra vc sem problemas, mas nao é a q mais compensa, sendo q uma kikos eu ja achei por 900 reais.

A gaiola ficou disponivel com o msm preço, agora tem 2 un. Achei q iriam aumentar.

Eu faço militar tirando o peso do chao