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renato897

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Tudo que renato897 postou

  1. renato897
    Drogas, drogas...
  2. renato897
    Essa é revolução
  3. renato897
    eu nao vi a materia vo vi algumas partes desse video a melhor é a do scarpelly kkkkkkkkkkkkk Coloca 08:45 https://www.youtube.com/watch?v=LclfXRPLxJw
  4. renato897
  5. renato897
  6. renato897
    eu ia falar da protella tambem kkkkkkk
  7. renato897
    Claro que nao, ele so ta desse tamanho agora por causa do whey da pro corps
  8. renato897
    fiquei uns 2 min olhando os peitos, e depois procurei qual era o erro da imagem. huaheua
  9. renato897
    To até vendo os cara vontando no kid begala para deputado estadual
  10. renato897
  11. renato897
    Quando eu treinava na academia tinha vergonha de ir de regata tambem por que os cara sempre ficavam olhando tiram sarro e tal, eu hoje não tenho shape foda, até por que tenho 16 anos ainda , treino a 1 ano e meio mais o menos, mas quando vejo muleques na mesma faixa de idade que eu e com mais braço que eu, me sinto um lixo.
  12. renato897
    Eaeeeee Passando pra deixar um video com o maior estilo musical de todos os tempos, esse tipo de musica toca em todas as radios agora. UEHAUEHAUEHAUEHAU http://www.youtube.com/watch?v=2D-XOWKjFVQ
  13. renato897

    Home Gym Do Tsug

    renato897 respondeu ao tópico de TsuG em Academia em Casa

    Quando eu comprei duas barras de 40cm me mandaram 4 presilhas junto.
  14. renato897
    Claro que é ele só é daquele tamanho porque ele toma whey protein
  15. renato897
  16. renato897
    Vou usar me processem depois.
  17. renato897
    Vi ontem um trecho da entrevista da marilia gabriela com gracyane barbosa no facebook ela afirmou: "Juro por Deus nunca usei anabolizantes" http://www.youtube.com/watch?v=ofmHUt0VQe0
  18. renato897
    Craw, venho fazendo AB2X Upper/lower a mais o menos 2 meses e nao vi mudança significativa nenhuma penso em começar esse modelo Fullbody para iniciantes que você postou treino certo a 1 ano meu treino atual ja tem praticamente todos exercicios desse seu modelo somente tirando remada curvada e acrescentando rosca direta. Seria interessante testar esse modelo mesmo assim, por que biceps é um ponto fraco meu acho que ele continuaria em desvantagem.
  19. renato897
    Sardinha ta natural a 3 anos sim, e quem tiver duvidando ele só precisa de 2 minutos pra te finalizar.
  20. renato897
    Vendo uns videos agora de exercicios para panturrilha achei esse cara e tava lendo os comentarios um cara comentou que o cara do video tinha panturrilhas enormes mas quadriceps pequenos como é possivel? http://www.youtube.com/watch?v=cs7EwF-ICh0
  21. renato897
    Conclusão: Esse exercicio é um lixo não serve pra nada a nao ser acabar com a lombar e joelhos. Solução: Coloque a barra nas costas e agacha. Moderação pode fechar ai ja deu.
  22. renato897
    A ideia é fazer terra desse jeito 0:53 UHEUAHEUA
  23. renato897
    O basico sempre funcionou, como acha que se construia os fisicos incriveis old school? Você acha mesmo que existiam toda essa putaria de maquinas que tem hoje em dia? Antigamente treino se resumia em barras e anilhas, maquinas foram surgindo por comodidade, hoje em dia querem corpos incriveis mas sem fazer esforço.
  24. renato897
    American Pie Piada ruim demais.
  25. renato897
    Alice no pais das maravilhas UHAUHEUA
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