renato897

Anilhas de 1 e 2 kg é progressão de cargas cara, não tem essa de nao compensa, com isso vc quer dizer que de uma semana pra outra se vai aguentar aumentar 3 ou 4 kg de cada lado dependendo do exercícios talvez mas tem uns que é quase impossível isso.

Eu não vou mais fazer desse geito ai. Vou fazer ele todo de madeira tipo oque o Away fez meu pai ja sabe como faz esse cavalete então será bem mais facil. Meu pai não manja muito exercícios com pesos ele curte mais BW de manhã ele fica treinando handstands uhauehauehau

Paralelas foram finalizadas ontem. Sabado agora o chão ja vai ser concretado e eu e meu pai iremos fazer o suporte para o agachamento sera algo desse tipo para ser móvel e não atrapalhas o espaço por mais pra frente o espaço ficara maior.

Olhe bem para essa imagem kkkkkkkkkkkk

As grandes são de 20 e 25 kg

Quando ele tiver vendendo a mulher dele me manda MP

Eu comprei na cidade vizinha saiu R$ 4,30 o kg comprei 134 kg

A minha eu comprei semi nova na loja paguei R$130 pq a nova sai por R$200

Eae galera Aqui vou postar umas fotos da minha home gym que eu e meu pai estamos fazendo ja ta praticamente em fase final até la postarei as fotos etc... Qualquer duvida sugestão podem postar. Itens: Anilhas 134 kg OK 1 Barra de 1,80 OK Paralelas OK Foram feitas com canos galvanizado de cerca de 5/8 Barra fixa OK Cano galvanizado da mesma espessura Paralelas Cavalete para agachamento Argolas: São estribos de colocar no cavalo para montaria Banco para supino , dip belt e barras de 40 cm Página 4.

Pegue seu prato e coloque comida.

1 minuto de silencio por favor.

Fui, Comer coxinha de frango

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Postado as 08:30:09 em 23/03/2013

É replica. flw

Vai treinar.

...

Isso seria muita ousadia de minha parte. Eu li tudo depois fui abrindo os spoilers.

Acompanhando. Com todo respeito vc é muito linda

"O mesmo apresenta pupilas dilatadas" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Art. 1º Proibir a distribuição e a comercialização, em todo território nacional, de todos os lotes do produto Alimento para Atletas, marca ISOFAST-MHP, fabricado por Maximum Human Performance Inc. (...) por apresentar BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada) kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Vai arruma um emprego cara

https://www.youtube.com/watch?v=Co3w_ZxcO1U