renato897

Pra você ter uma ideia de suporte para agachamento olha o topico da minha assinatura sabado vo tirar as fotos e mostrar como ele ficou finalizado ja pintei ele e melhorei o encaixe da barra agora ficou muito bom.

cclm, você faz floor press com anilhas altas ou você precisa colocar algo embaixo para dar o tamanho?

http://www.naosalvo.com.br/policia-no-parana-e-assim/ Olha esses cara kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk THIS. IS. PARANÁÁÁÁÁÁ!!!

Não precisa ser 1 metro exatamente, não há tanta necessidade pode ser menos a minha não chega a ter 1 metro e é bem firme mesmo não treme nada, mesmo antes de concretar o chão.

Vou ver se arrumo o espelho ja estava pensando nisso Você que sabe cara,vou ver o diâmetro dela e te falo Paguei R$17,00 no 2 canos, não enferrujam não. _______________________________________________________ Sexta comprei a tinta só que não comprei o fundo (espertão), vou comprar o fundo essa semana e sabado vou pintar a barra fixa, paralelas e cavalete e o espelho meu pai trabalha em uma empresa de vidros vou pedir pra ele trazer de um tamanho razoável provavelmente sabado tirarei mais fotos e postarei.

Daniel, acredito que cerca de 1 metro pra dentro do chão ja é o suficiente a terra tem que ser bem compactada a respeito da medida confirmarei com meu pai hoje por que foi ele que fez pra mim.

Eae cara blz? Você saberia me falar onde compro Carbonato de magnésio ?

Diâmetro interno elas tem cerca de 15 cm

Claro que é cara eu sempre faço assim bem mais rapido e nao gruda na casca

Etâ Mainha! Vai vai ordináriaaa

Não podemos negar que a foto é de boa qualidade.

mamilos menoridade maioridade penal Helb4ao kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk comédia cara aposto que vc's nao tinha reparado nisso.

Claro que sou a favor apesar de ser menor ja estou na idade de tirar o titulo eu ja posso votar. Adolescente a partir de 14 ja sabe oque faz tem plena consciência de seus atos e do que é certo e errado na minha opinião com 16 anos ja pode tirar carteira de motorista provisória, se fizer merda na rua perde e só tem direito a ter a "permanente" com 18 anos.

O custo total dos equipamentos : barras e 134kg anilhas foi R$850,00 Os canos galvanizados das paralelas foram cerca de R$17,00 os dois As argolas R$17,50 o par Madeiras, Parafusos, pregos eu ja tinha não precisei comprar. Final de semana agora vou fazer um acabamento no cavalete, paralelas e a barra fixa. Só para dar uma cara mais bonita por que eu ja estou treinando nela. Halteres por enquanto não vou fazer não, vou esperar mais um pouco para comprar mais anilhas para poder montar, até por que estou atras de uns tapetes emborrachados para por no chão. Vlw! Will, eu tive sorte por que na loja aqui tinha varios modelos mas é só ir procurando que vc acha sim.

Nem tinha visto eu passei aqui só pra ver o ultimo relato nem me liguei. Ja tinha visto esse tópico só que tinha ficado com dúvidas. vlw

Para suporte da barra usei 2 vigas de mais o menos 1,60 cada A base do cavalete usei 2 caibros pequenos cerca de 1,10 cara e na lateral para reforçar o cavalete para nao balançar tanto Tabua. Comprei assim 2x 1kg 2x 2kg 2x 4 kg 2x 5 kg 2x 10kg 2x 20kg 2x 25kg (por ela ser mais alta é melhor pra fazer levantamento terra)

4 pra peito e 3 para triceps já é um exagero. Você poderia usar 3 para peito e 2 para triceps no caso a paralela e algum outro sem problema algum.

Qual seria esse RDF? E qual divisão você acha boa para misturar exercicios BW com treino com pesos atualmente nessas 2 semanas estou fazendo Praticamento o ABC2x que eu fazia na academia só mudei os exercicios. Ex: peito estou fazendo flexões com as pontas dos dedos, diamond pushups, flexões batendo palma e uma que nao sei o nome. Estou querendo tirar um e colocar Floor press.

Aguenta sim! As madeiras estão pregadas e com parafusadas, os parafuso são grandes não sei bem o tamanha mas vou ver ai te falo qual é ai a imagem

É estribo para montaria em cavalos É uma loja aqui da cidade ela vende diversas coisas mesmo, mas em qualquer loja que vende produtos agropecuários você encontra

Argolas comprei hoje em uma loja que vende diversas coisa de agropecuaria, veterinario etc.. paguei R$17,50 no par Esse fita enrolada é silvertape para melhorar a pegada.

Sempre joguei jogos de FPS Jogava Counter strike 1.6, combat arms e de vez em quando jogo umas partidas de Crossfire AL até hoje nunca me passou pela cabeça atacar alguem.