Tony Holanda
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Tony Holanda reagiu a uma resposta no tópico:
Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]
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Blz. O vídeo e o texto é bastante esclarecedor. Mas, a hora de tomar a creatina que ficou meio obscura pra mim. hehehehe Alguma dica de horário? Na hora do almoço? E se eu malho de manhã? Na janta? O que q eu faço? Grato desde já