André Pereira

Boa noite, Primeiramente licença por criar esse tópico. Mas preciso de algumas dicas! Estou aqui com algumas dúvidas e gostaria de saber se vocês podem me ajudar. Meu nome é andré Peso 67kg, Altura 1,74 e vou começar na academia amanhã. Meu intuito é ganhar massa muscular sem pegar barriga, e gostaria de saber se já devo iniciar o treino tomando algum tipo de suplemento. Se sim quais? Desde já agradeço. Att André