Rafael_nl

Rodts sadomasoquista se pá euAHEAU

Eu acredito na mudança sem AE's

Eu não!

Foda cara, mas é a realidade a maioria dos instrutores não devia ser instrutor.

Achei normal a evolução, não como tem gente ai falando que foi ruim, bota comida boa pra dentro que com tua altura da pra ficar ogro fácil

[2] Ótima evolução!

Porra ja faz um ano isso? Lembro quando postaram isso há um ano, como o tempo passa rápido. O shape ta massa ele ja atingiu o objetivo...

Eu começo o treino 13:30~14:00 é o melhor horário geralmente tem eu mais umas 3 pessoas, tem dia que só to eu na academia, as vezes quando não da eu vou à noite, mas daí esquece bi-set, tri-set, etc... esses dias fui à noite e roubaram meu colchonete duas vezes enquanto eu tava na prancha(tri-set do André).

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Foda, muito foda!

Ja postei e outros ja tinham postado também, é massa mas aqui ta funcionando o português é bem old, mas se tu forçar ele erra...

Ta todo mundo falando mais a seleção ta forte sim, mas realmente o Dunga é retardado Josué e Kleberson foi pra acabar sem contar que nem convocou o victor, agora quem ta falando mal do Grafite não entende muito de bola e Horyu tu quer comparar Pelé? OBS: Se o Brasil for desclassificado é HOLANDAAA PORRA! Mais um

Jay-Z - Roc Boys - Jay-Z - Heart of the City (Ain't No Love) - Jay-Z - Big Pimpin - Jay-Z - H to the Izzo - Jay-Z - I'm a Hustler Baby - Jay-Z - Moment of Clairity - Jay-Z ft. Drake - Off That - http://www.youtube.com/watch?v=hT_MlAGtklQ Jay-Z ft. Alicia Keys - Empire state of mind - http://www.youtube.com/watch?v=bm61weFrK4c Jay-Z ft. Rick Ross - Everyday I'm Hustling - Bone Thugs - Resurrection (Paper Paper) - http://www.youtube.com/watch?v=mDsAelTnXQE Bone Thugs - Ecstasy - Bone Thugs - Money, Money - Bone Thugs - Notorious Thugs - Bone Thugs - Thuggish Ruggish Bone - http://www.youtube.com/watch?v=2tzSjtuMGOQ

Postou na área errada amigo, leia as regras, mas "21:00: salada de frutas com maçã, banana, uva, morango, kiwi + aveia de mel + açucar cristal + mel karo 22:00: dormi" Que que é isso, vontade de ganhar banha?

Nunca que é a realidade isso devia ser zumbi mesmo uiehaueia

Meu primo de 3 anos...

Cara mete comida pra dentro, vale mais a pena, você ta crescendo seco mas ta demorando viu, em 3 anos podia ter sido melhor na minha opinião

Fazendo um cutting bem estruturado, e a massa magra que você perder no cutting não é difícil recuperar depois...

Caramba que tópico comédia cara, to rindo até agora da foto do vampeta que o seph postou UIHEAUEHAUIEAUIEUIHAUIEHUIAHEUIH agora esse do carinha que viciou em games tinha num tópico aqui do fórum quem é mais antigo deve lembrar

Esse bixo de novo não né... é óbvio que é fake alguém pegou as fotos e fez montagens pra ficar tirando com ele.

Eu nunca usei malto, sempre dextrose mas acho que no pós a diferença vai ser mínima cara, quase nada...

Eu acho que você devia fazer o que você acha melhor, tem que ver qual é teu objetivo também, eu cresceria mais um pouco pra depois secar, mas tem que ver teu psicológico tu ta se achando gordo? As vezes é foda tu bulkar com bf altinho as vezes o psico não aguenta...

boa evolução man

Eles não preciiisam de um companheiro!