Rafael_nl

Vai dar na mesma, os dois são bons. O Syngex de cookies foi o melhor whey disparado que já tomei em toda vida em questão de sabor, batendo até o delicioso Optimum de chocolate. Vendo esses dois wheys, com o Nature's Best você terá 81 doses com 22g de proteína em cada dose enquanto no VPX Syngex vão ter 89 doses de 20g de proteína em cada dose, visto isso se você for comprar no site corpoperfeito eu iria de Nature's pelo preço, agora se for comprar de outra fonte na qual os preços dos wheys forem idênticos eu iria de VPX Syngex sabor cookies.

Sinceramente cara, se você é o cara da foto nem pensa em whey agora, é totalmente desnecessário, além do mais um whey mirabolante isolado mega-blaster-foda. A não ser que você possua um grande poder aquisitivo. Mas investe em alimentos.

Podia ter uma promoção de frete grátis para compras acima de 200R$, seria um valor justo para empresa e consumidor. @EDIT: Fernandows qual foi o motivo do aumento de preço do whey que já chegou a custar R$32,00 para o preço atual de R$48,00 ?

Sim isso é indiscutível, qualquer whey nacional ou importado com pelo menos 80% não sai menos que o dobro do preço. O que me refiro é que a empresa growth saiu de "excelente" pra "boa". E a tendência assim é cada vez aumentar os preços, tá aumentando de pouquinho em poquinho.

Eu que moro em Florianópolis já não acho barato o frete, a growth é de Bombinhas e o frete não sai menos que R$22,00 pra um kg de whey, agora imagina quem mora no Norte por exemplo "Bom amigo, 2kg de whey deu R$96,00 e o seu frete saiu R$165,00." Boa era a época em que o whey era R$32,00 agora inflacionou ja tá em R$48,00. A growth parou de crescer porque não soube usar táticas de vendas, trocou a albumina salto's por naturaovos e aumentou os preços de praticamente tudo. Eu mesmo comprava direto, agora compro raramente.

Parabéns cara, tudo bem explicado e conciso. Vai ajudar muito iniciantes e quem ainda ta perdido e noiado, e até quem já treina há um certo tempo. Merece um fixo.

2 bananas por dia é de lei... dentro da vitamina de açaí

Não pode mandar jack3d e 10 minutos depois whey com malto.

Não, apenas se a dieta for hipocalórica.

Eu quando seguia Warrior Diet passava 20 horas em jejum, apenas tomando água. Acordava fazia tudo, ia pra faculdade, a tarde pro trabalho e treinava as 16 só na base da água. Começava a comer as 17 da tarde. Nunca catabolisei, isso é mito.

Esse não é meu intento, só te alertei para a melhor opção porém cada um é livre pra fazer suas próprias escolhas.

Saturação é desperdício amigo.

Isso depende dos teus macronutrientes e das calorias totais. Qual o teu objetivo? Ta suprindo tuas calorias? Então ta tranquilo.

Se for um hamburguer caseiro pode ser, agora hamburguer industrializado é só porcaria, além do fato de que são trituradas as sobras, as piores partes da carne e feitas uma massa adicionando um monte de porcarias(corantes, estabilizantes, aromatizantes, antioxidantes, convervantes, acidulantes, realçadores de sabor) pra dar um gosto "bom" e deixar a comida mais "bonitinha", tem muito sódio.

Pode até ser, mais a questão é que não faz a mínima diferença se você ja possui uma dieta hiperprotéica(o que se pressuõe que todo marombeiro possui). Se o cara comer 30g de proteína por dia o VB pode fazer diferença, agora se você possui uma alta ingestão de proteínas não vai influenciar em nada.

Eu curto até com dextrose sem sabor, mais o melhor sabor que ja consegui(e fica ótimo) é com dextrose de açaí com guaraná da neonutri... porém como dextrose pós treino ser necessária não passa de um mito, eu mando puro mesmo.

Amigos, eu já segui por quase um ano IF's sendo 6 meses LG e 4 meses WD. LG fiz bulking e WD cutting. A única vantagem dessas dietas são os benefícios do jejum para o corpo humano, agora em questão estética não muda nada. É aquela história: O que vale são seus macros, suas calorias. O próprio Craw que difundiu e revolucionou o fórum com seus treinos miofibrilares e sua dieta WD afirmou que existia a queima de gordura no jejum, porém depois voltou atrás afirmando que não trazia uma diferença estética e o que realmente importava eram as calorias totais diárias. Eu acho os jejuns intermitentes uma ótima opção pra cutting, porque a pessoa realmente não passa fome no jejum, já em bulking é complicado ter que por exemplo numa WD mandar 3500-4000kcal em 4 horas. Ao criador do tópico parabéns, está bem organizado e vai ajudar bastante gente, abraços!

Evite aqueles que doam seu punho na execução. Provavelmente vai sentir bastante nos exercícios de bíceps, principalmente rosca direta. Você ja foi em um médico?

Eu nem faria, focaria no SL sem assistência. Quando eu fiz StrongLift eu nem conseguia fazer esses de assistência.

Mesomorph e cryoschok(No2) são boas pedidas pra quem gosta de uma paulada...

Tirando o lanche da manhã não está tudo perdido, aumenta as proteínas, come bastante e o principal: entre em uma academia. Se sentir que ta ganhando muita gordura da uma baixada nas gorduras ou carboidratos, se sentir que não está ganhando peso aumenta esses macronutrientes. E foca na proteína pelo menos 2g por kilo corporal. E pode mandar ovo frito, eu mesmo mando quatro por dia.

Total desperdício de dinheiro, whey não é nada mais do que proteína em pó. Frango, carne, ovos são as melhores opções essa é a realidade. Se for optar por whey vai de growth é o melhor custo X benefício. Sabe qual são as diferenças entre um scoop de whey e 4 ovos? whey = 24g de proteína 120kcal em média 4 ovos = 24g de proteína 320kcal em média Você está pagando R$5,625 em cada dose de whey, isso aqui na minha cidade daria pra comprar 2 caixas de ovos. Faça as contas: Com o whey você tem 24g de proteína e com os ovos 144g. Abraço!

Pra quem quiser mudar de vida aconselho dois: - Quem pensa enriquece - A lei do Triunfo Ambos de Napoleon Hill

Ótimo tópico mesmo! O que vale é a comida e quando precisar, no máximo um whey growth ja ta ótimo! ScarpellyJr ja ta ficando feio pra você, continue tomando seu whey mas pare de falar tanta besteira e vai aprender a interpretar um texto.

Quer um bom? Shotgun. Quer um que dê uma paulada? Mesomorph.