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pedrolsen

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Tudo que pedrolsen postou

  1. pedrolsen
  2. pedrolsen
    boa frango, tey tey ta quase lá, nao desiste.. kkk e esse front squat ai pqp
  3. pedrolsen
    Devolve isso aq
  4. pedrolsen
    orra um carneiro com molho de hortela é bom em to comendo direto é pasta de amendoim, vai um pote por semana
  5. pedrolsen
  6. pedrolsen
  7. pedrolsen
    1:03
  8. pedrolsen
  9. pedrolsen
  10. pedrolsen
    eu também ja tive isso, uma vez terminei a paralela e meio q cai no chão, qnd tentava levantar nao conseguia, meio q imobiliza o corpo kk
  11. pedrolsen
    kkkkk não n, é pedro po, n ped ahuehuahe
  12. pedrolsen
    eu ia treinar amanha, dps q vi esse video, eu vo treinar hoje msm kkkkkkkkk
  13. pedrolsen
    Pessoal uma duvida, na semana antes de um meet,ou n sei qnt tempo especifico, o ideal seria fazer um ''deload''?
  14. pedrolsen
  15. pedrolsen
    ai sim em, ele vai competir na 105 né? ou mais pesado ainda ? rsrs
  16. pedrolsen
    ele deu uma crescida, lembro nos videos do klokov ele era mais fino deve ta tomando hipercalorico da max titanium
  17. pedrolsen
  18. pedrolsen
    eu prefiro antes, ela deve ficar noiando em perder bf ..
  19. pedrolsen
  20. pedrolsen
    com aids dá sem aids fica dificil
  21. pedrolsen
    antes de acaba a prova vo mete esse mortal p tras pq so foda vlw flws
  22. pedrolsen

    Palito

    pedrolsen respondeu ao tópico de Palito em Diário de Treino

    foda q tem q ser uns bloco maior vai uma graninha po mas depende o rack pull mais alto no joelho é mais facil, mais baixo ja complica o foda mesmo é o recartilhado da barra no rack pull minha mão sai destruida, nao sei como é com barra comum qnd treinava em academia com barra normal minha mão escorregava esses bloco é coisa de academia weightlifiting e de russo, essas caixa de mercado é uma boa porem eu acho que minhas anilha iriam rolar para frente
  23. pedrolsen

    Palito

    pedrolsen respondeu ao tópico de Palito em Diário de Treino

    eu tinha deixado as travas de segurança no deadlift boxes um pouco acima da metade da canela.. o certo seria no joelho ? na vdd acho q nem seria o certo, ja que é blocos, porem eu n tenho blocos.
  24. pedrolsen
    vlw man, po conveci o coroa acho q vou com ele, n é crteza, mas qlqr coisa a gente se tromba lá!
  25. pedrolsen
    tbm acho, eu prefiro o grupo powerlifiting brasil.. lá é tenso, como tu disse, p postar lá tem q ver, rever e rever oq tu vai falar denovo p n te atacarem pqp fui agachar low bar hoje com o oly shoes, foi de boa, porem to sentindo uma tensão na lombar até agora
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