desportista0

Um aparte... Alguém poderia dizer-me onde poderei fazer o download do documento do excel para fazer a dieta? Obg

Eduardo , obrigado pela ajuda. Vou dar uma olhada no Google.

Informações úteis e não inúteis.

Boas ... Tenho uma dúvida que ainda não consegui obter resposta, gostaria que alguém me ajudasse ... Pratico desporto , e desejava fazer ginásio para obter melhores resultados estava a pensar em tomar Whey Protein , contudo há um valor índice glicêmico que ainda não sei qual é .... Se calhar deveria tomar uns suplementos de baixo nível glicêmico , mas não sei qual . Se alguém me poder ajudar agradecia !