Lucianna Liveira

Oi oi Meninos, Bom, eu venho lendo esse tópico desde o inicio e confesso que fiquei muito curiosa.. No meu caso as malditas espinhas apareceram pq eu dei uma pausa de 3 meses do meu contraceptivo, entao minhas costas e rosto apareceram espinhas coisa que antes não tinha, minha pele estava perfeita e saudável, pois minha alimentação e rotina de exercícios ajudam muito, mas infelizmente anticoncepcionais são puro hormônios e se parar pode sim dar um revertério rsrsrs... Procurei uma dermato e de cara ele me falou que minha acne era persistente e só com "Roacutan" pra resolver.. Mas eu não fiquei satisfeita e não quis seguir em frente com a tratamento... Decidir procurar alternativas na internet.. Foi ai que encontrei esse tópico aqui e comecei ontem a tomar a vitamina A. Uma coisa muito importante meninos é manter ima alimentação saudável, fujam das frituras, gorduras saturadas, condimentos e enlatados, pois a saúde da pele vem de dentro pra fora. Eu mesmo não tomo refrigerante a mais de 15 anos, troquei o carboidrato refinado por integral, ou seja, pão, biscoito, macarrão, arroz e tudo que é feito de farinha, só integral! Frutas e legumes estão sempre no meu cardápio. Confesso e recomendo muito vale a pena uma dieta assim! E tb malho pra manter o corpo bonito e saudável. E ahhh é muito importante comer de 3 em 3 horas pra manter o metabolismo funcionando sempre! Ufaaaa falo pra baralho né? Mulher ja viu né! Bom, estou acompanhando e vou também deixar o meu relato aqui diariamente! Beijossss