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bagaceirababy

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Tudo que bagaceirababy postou

  1. bagaceirababy
    e esquece as necessidades basicas de momentos de prazer carnais divertidos que te fariam produzir mais testosterona LOL
  2. bagaceirababy
    Concordo, ir pro puteiro tem muito mais futuro que tomar bomba hahaha
  3. bagaceirababy
    3- Vc tem dinheiro pra isso?
  4. bagaceirababy
    Gente, só parece que o salto ajuda a "desenvolver" mas o fato é que a inclinação dada pelo salto alto, alem de criar uma lordose favorável ( dar uma empinada boa na bunda, em linguagem chula LOL) também faz com que as panturrilhas fiquem contraidas, dando aquela impressão de panturrilhas bem desenvolvidas, apenas isso. E acho que vcs dizem que mulher tem mais facilidade em desenvolver panturrilhas porque nós normalmente fazemos mais aerobicos. Pra que coisa melhor pra panturrilhas do que caminhar, correr, fazer bike e eliptico?
  5. bagaceirababy
    Treina panturrilha não meu fi?
  6. bagaceirababy
    Gente, muito obrigada por todos os desejos de feliz 2013! Desejo tudo em dobro pra vcs! E eu vi as suas pernas lá! kkkk Babi, que é isso, vc não me ofendeu não...é que eu gosto de fazer confusão, sou brincalhona mesmo, dai quem não conhece bem acha que é sério essas coisas, não se preocupe não viu? Vc é sempre bem vinda aqui pra dar seus pitacos, não esqueça disso tá? bjao
  7. bagaceirababy
    Hmmm tudo isso parece delicioso Aninha! Eu passei o ano novo em casa assistindo series, dai nem enfiei o pé na jaca nao LOL Pelomenos isso. Espero que tenha sido tudo ótimo porai, e muita sorte nas suas competições em 2013
  8. bagaceirababy
    Carol, menina, adorei o kit viagem, isso é que é ser precavida e ter foco. Nessas festas eu abando tudo pelo primeiro prato caprichado e cheiroso na mesa...Pelomenos passei o ano novo em casa dai nem meti o pé na jaca...LOL E como porai? aproveitou muito?
  9. bagaceirababy
    E ai cara, como foi de ano novo? meteu o pé na jaca de novo ou vai continuar firme e forte nos treinos?
  10. bagaceirababy
    E ai Babi, como foi de ano novo? Já tem novos planos de treino pro novo ano ou vai continuar com o mesmo?
  11. bagaceirababy
    Ah, ele não tem muita opção não, problema dele que nao gosta de treinar! HEHEHEHE E muito meus parabéns pelas pernas, mesmo com o bf alto ainda tá dando um caldo e que panturrilhas....LOL
  12. bagaceirababy
    Ai Babi, me desculpe mais corpuda, agora acabou comigo HUEHUEHUEHEUHEU corpuda é foda cara...deixa eu ser gorda mesmo que é melhor LOL E ninguém relcamou do meu cheesecake proteico não, muito pelo contrario, foi o primeiro que voou E sim, aérobico em jejum é muito indicado sim pra quem quer perder gordura teimosa como é o meu caso que eu tenho nas coxas, mas ainda tenho que ter muita paciencia pra ver os resultados. Mas apesar de tudo agora eu tenho minhas roupas de volta! Pelo menos isso pra me confortar, tenho mais opções agora....Mas ainda haja paciencia porque eu nao estou nem no meio do caminho! Que nesse ano que está vindo não falte motivação pra todos nós chegarmos aos nossos objetivos né? bjs!
  13. bagaceirababy
    Cara, eu achei que fosse impossivel tbm, até pq a hora que eu comia mais era o café da manhã. No começo eu tava mal, foi foda, mas agora é tranquilo, eu acordo e pulo meia hr sem descanço no trampolim e ainda fico de boa depois. O problema é que eu tenho que investir em uns BCAA's pra nao perder massa. Tou até vendo de importar um da bodybuilding, que é em pó pq eu já li que bcaa em capsula e nada é a mesma coisa hahaha Mas é isso ai, perder gordura é algo que leva mais tempo do que contruir massa. Paciencia para todos nós! Amém! LOL Todos nós! E viva a gordice! LOL
  14. bagaceirababy
    Agora é bom quando vc arruma um parceiro com a mesma motivação, e que te ajuda nos dias que vc não tá muito afim, acho que isso que seria um parceiro de verdade, com compromisso. Mas é mais facil pagar um personal que achar alguém assim
  15. bagaceirababy
    é foda, tenho esse mesmo problema com a minha prima, ela diz que quer treinar comigo e ai na hora H fica só olhando eu suar a camisa, e diz que tá doendo aqui, e não consegue fazer isso ali, que eu grito demais com ela e bla bla bla...eu já desisti, nem chamo mais a motivação tem que vir da pessoa e não outro obrigando-a a se mexe...eu é que ando precisando de motivação, só de pensar em suar já desisto de pegar no pesado HEHEHE ando uma péssima marombeira ultimamente LOL
  16. bagaceirababy
    pois é! fica por conta do meu trampolim HEHEHE mas olha, hj treinei uns movimentos do crossfit pra não passar tanta vergonha na academia quando eu vor botar em pratica meu novo treino...
  17. bagaceirababy
    oi Ana! Comida japonesa menos mal né, já que tem a nori que é um otimo antioxidante, ou então vc pode optar pelo sashimi se não tá afim do arroz. Doces é que é foda. Eu estou tentando fazer assim pra não sofrer muito: encaixo um pouco nos macros, dai em vez de atacar e comer até não poder mais e me sentir culpada depois, como um pouco, mato minha vontade e não tenho grandes prejuizos...
  18. bagaceirababy
    ah, então vc ainda tem um tempinho pra se preparar psicologicamente! Mas fique calma, que nervosismo só atrabalha né? Vai dar tudo certo, o importante, indepentende de vc ganhar ou não é a experiencia e fazer uma aprosentação legal. E dai ir sempre evoluindo, todo mundo fala, em relação a bodybuilding, o negócio é ter paciencia né...
  19. bagaceirababy
    nossa, eu realmente não sabia como PL era importante na preparação de um atleta. Aonde eu malho é num clube e todos os atletas do clube vão malhar na academia, mas eles ficam só nas maquininhas...se eles soubessem como poderiam fazer muito mais proveito usando só barra e anilhas... Ah e feliz ano novo Ranan, curta muito pra voltar aos treinos revigorado!
  20. bagaceirababy
    Ana só uma dúvida, é que o seu diário anda muito rápido hehehe quando mesmo que vai ser o campeonato? Ou essa parte de ficar sem água já é sofrimento pro antecipação?LOL
  21. bagaceirababy
    Pois é, como boa gorda que sou eu também sou louca por porcarias, especialmente as de natal. Depois do peru, panetone é minha perdição. Panetone, chocotone, panetone com nozes e amendoas, panetone brigadeiro, panetone doce de leite...pode mandar que eu to querendo HEHEHE Refrigerante nunca me apeteceu muito não, então ficar longe deles não tá sendo díficil...agora a breja...LOL Meus amigos estão começando a ficar putos comigo pq eu não saio mais, pq sei que se eu sair eu vou beber, entre outras coisas, então tenho evitado LOL Vc poderia tentar fazer leangains no seu periodo de "cut" acho que vale a pena, dá uma pesquisada nos protocolos e vê qual se adapta mais na sua rotina, aqui mesmo no forum tem um topico somente sobre jejum intermitente vou até deixar o link se vc se interessar: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/86585-guia-do-jejum-intermitente/?hl=%20leangains tá bem didatico viu?
  22. bagaceirababy
    Cara, pelomenos eu ainda estou pelos 59kg e pouquinhos....Mas olha vou te dizer, esperar o ano todo pra comer peru e ai na hora ter que se segurar não dá né. E como é que foi o natal, ganhou mais alguma coisa além dos quilos? HEHEHEHE Mas vou te dizer, acho que o que me salvou foi ter começado a leangains. Agora que meu corpo já se acostumou com o periodo de jejum, mesmo quando eu como umas tranqueiras a mais (que faço isso só no horario de refeed, pra não baldear mais ainda) eu não sinto que tive muito prejuizo. Acho que tem vantagens a longo prazo sabe... seja bem vinda! pois é, eu ainda tento catar só o peito, mas como ele tava todo desfiado...hihihihi
  23. bagaceirababy
    Pois é, pelomenos peru é proteina e das boas. O foda é o acompanhamento de farofa que eu nao consigo resistir HEHEHE Babi linda! Foi ótimo, escorreguei legal na dieta, mas como eu falei pelo menos a sobremesa foi eu que fiz e foi um cheesecacke "proteico" dai menos mal hehehe De presentes ganhei uma mini cama elastica! Uhul! Me divertindo pra caramba aqui, pulando todo dia pelomenos meia hora em jejum. Agora os treinos estão devagar, além de eu não ter tido muito tempo pra nada porque vem uns familiares agora no fim do ano e a gente é só arrumando a casa....Mas para 2013 espero muito finalmente alcançar meu objetivo em relação ao meu corpo e não desaminar em relação aos exercicios! Muita paz, felicidade, diversão e treino pra vc também nesse ano que tá chegando ai! E muita força pra comtinuar nessa vida de marombagem! hehehe um beijão Babi Piores do que eu imaginava, estou basicamente só nos aerobicos porque eu ganhei um trampolim do papai noel hehehehe SHAME ON ME! Pelomenos tirando o dia da ceia de natal a dieta está indo bem, e eu já estou totalmente acostumada com o periodo de jejum do leangains...Espero colher os resultados! Sim, pelo menos isso. Mas tem gordura como todas as outras carnes, e vaaaarias calorias tbm :/ Mas já voltei ao normal com a dieta, e fazendo essa leangains até que o prejuizo não é muito grande já que eu só faço refeições apartir das 12 até as 8 da noite no máximo (tirando o dia da ceia de natal, mas depois segui firme com o protocolo ) Espero que dê tudo certo no ano novo e que a academia abra logo pra eu poder começar meu novo treino! hihihihi Gika, fique avontade pra acompanhar dar sujestões e opiniões viu? Será sempre bem vinda! bjs
  24. bagaceirababy
    Vou acompanhar aqui tbm Carol! Legal toda essa força de vontade de treinar em casa, coisa que eu nao ando tendo depois de ficar de barriga cheia das festas e muita cólica Mas vendo vc vou ver se todo vergonha na cara e paro de arrumar desculpa...LOL Continue assim! bjs
  25. bagaceirababy
    Carol, fique a vontade viu? bjs! Pessoas, o natal foi animado. Ganhei um trampolim (ou uma cama elastica pra quem preferir) do Papai Noel LOL Agora não tenho mais desculpa pra não fazer AEJ, e pelo menos vai ser divertido....meu namorado e eu estamos vendo se conseguimos um peneu de trator/caminhão no ferro velho, ai a diversão vai ser grande Quanto a dieta, foi pro espaço nesse natal....comi peru aaté dizer chega....com farofa LOL Fiz um cheesecake proteico de chocolate que não deu pra quem quiz, e comi todos os chocolates que tive direito hahaha Hoje, basicamente dormi bem muito porque estou com umas colicas infernais e o saco pra se exercitar é zero. Mas o cardapio hoje ficou o seguinte: 12:30 - Dois filés medios de frango, salada verde com 1 fio de azeite, 1 colher de feijão, 1 banana pequena de sobremesa 13:00 - os restos mortais do panetone (só pra acabar logo e não ter que ficar olhando e me tentando o tempo todo) 16:00 - café preto com tapioca com 1 fatia de presunto e uma colher de requeijão 19:00 - mais um filé de frango com salada verde e um fio de azeite, 4 colheres de gelatina Agora, nada de furar a dieta até o próximo ano e além! hahaha Tenho que secar urgentemente até os 55kg logo pra começar o bulk (limpissimo) e construir mais musculos até chegar aos 58kg (peso ideal) hahaha O lipo6x está chegando ao fim, quando acabar posto mais fotos dos resultados finais, e ai finalmente poderei voltar a tomar café!! ÊÊÊÊ! Todas comemora! LOL
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