Olá! Sou novato aqui mas acompanho o fórum faz um tempo.
Vou contar minha breve história para que vocês possam compreender melhor minha dúvida.
Eu era bastante gordo até meus 15 anos (cheguei a quase 90kg). Até que eu resolvi radicalizar e perdi muito peso em pouco tempo (cerca de 20kg em 3 meses), em um trabalho junto com a academia.
Depois daí, até completar 18 anos (começo do ano), continuei na academia, mas nunca levei treino muito a sério, apenas para fazer uma atividade física mesmo. Até que parei, por motivos pessoais e voltei, depois de um ano parado praticamente, essa semana. Só que agora eu quero progresso.
Só que minha herança de gordo continuou e hoje, apesar de ter preservado alguns músculos da época que malhava, tenho bastante gordura, principalmente na região da cintura.
Minha dúvida: devo secar um pouco antes de começar o bulk, ou eu já posso começar a pegar bem pesado pra crescer?
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Aqui está uma foto, tá meio escura, não sei se dá pra visualizar direito. Se precisar de novas, me perguntem e eu tiro.
É isso aí. Obrigado desde já.