lembrei de uma agora e vo te q conta
aonde eu treino, só eu e mais 2 q treina quads, e eu sempre no dia de perna,
pego 2 halteres de 8 e faço stiff como aquecimento, e o otro cara q tbm treina pernas,
ele brinca com os pesos q eu uso,pq ele treina a 6 anos, e é grande pakas
mas sei q é zuera dele e acabo rindo,só q nesse dia ele falou
"para de fica usando os pesos das meninas, elas vão usa oq dae"
e um "sabirila" digamos assim,que tava fazndo supino com halteres e começo a ri e disse
"para de faze essas coisas de mulher". nisso o cara olho pro sabirila e disse
"mas man, tem q treina perna, assim vc cresce e fica monstro"
e o sabirila "assim ta bom ja, só defini o abdomen agora"
cara, pra mim esse cara vale menos q coco agora.