Mateus Henrique Perini
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Qual O Melhor Whey Protein ?
Mateus Henrique Perini respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
Nem sei o quê tomar tava pensando em um hipercalórico... tenho 74 kg comecei a pouco tempo ... a pucha ferro.. o dono da academia falo pra eu segui uma dieta de 2200 kacl comendo macarrão batata doce fejão fruta etc.. to pensando várias coisas. más ngm até agora tirou minhas duvidas naquelá academia -.-''. minha duvida é o seguinte. quero ganhar massa magra.. seguir éssa dietá que ele me passo. tomar algum suplemento ou não? se sim qual suplemento é melhor não precisa se custo x beneficio .. nao importa o preço. desde já obg..