maromba_esperto

Eu penso como o Renan, se começar com berros antes do exercício, ou me dar tapas, acabo me concentrando menos e a qualidade do movimento cai muito. Faço isto só em treinos de força mesmo. Mas durante o exercício, umas puxadas de ar mais fortes, uns berros, são inevitáveis.

Treinos avulsos em academia local... sempre faço isso. E ainda tem o lado bom de ter aparelhos diferentes... as vezes os treinos ficam até melhores, dá pra variar legal.

Pela foto dele mais novo, certamente ele já mandava alguma coisa. Ele não tem taanto volume hoje, mas tem uma qualidade muito boa. Nunca vi ninguém assim sem AEs.