Galera, to malhando a 3 meses e comprei um hipercalórico de 3kg... é o SERIOUS PERFORMANCE GAINER da Performance.
Ele indica pra colocar 710ml de água pra cada 334gr de hipercalórico (2 medidores), o problema é que se eu for tomar 3 medidores por dia (um para cada vez) a parada vai acabar com incríveis 6 dias. Qual seria o ideal?
Desde já agradeço!