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Corleone

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Tudo que Corleone postou

  1. Corleone
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  2. Corleone
    Restringir as calorias da dieta vai interferir no ganho de massa muscular. Foque o treino nos membros inferiores. Edit: se a foto do perfil for atual não parece que os superiores estão exagerados ou desproporcionais. Mas cada um sabe de si
  3. Corleone
    1 post Boa leitura no fórum. Aproveite bem o conteúdo para não ser mais enganada pela mídia e por vendedores de suplemento
  4. Corleone
  5. Corleone
    Imagina a intensidade desse treino em 30 minutos
  6. Corleone
    Como o texto cita Bolsonaro, vai aqui mesmo: " Olavo se tornou servidor de uma candidatura à Presidência. Sim, a de Jair Bolsonaro. Espero que esteja ao menos sendo bem remunerado por isso. Conhecemos, no Brasil, o fenômeno dos “blogs sujos”. Olavo é o “filosofo” — e coloquem-se aspas aí — sujo. Se chegou a pensar com autonomia, em algum momento, e duvido crescentemente disso, esta desapareceu. " http://veja.abril.com.br/blog/reinaldo/geral/decadente-e-derrotado-olavo-de-carvalho-mobiliza-os-feios-sujos-e-malvados-ou-o-filosofo-sujo/
  7. Corleone
    Parabéns pelo shape. Muito bom para quem já passou por três gestações. Caso use a bold não esqueça de relatar
  8. Corleone

    Como Ser Alpha?

    Corleone respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    5k dá pra conforto mediano se for líquido. Mas tem que levar em consideração onde mora, aluguel e outras despesas
  9. Corleone
    Quer melhorar antebraços considere incluir farmers walk.
  10. Corleone
    A não ser que faça uma grande cagada, Phil novamente..
  11. Corleone
    Porque nos outros esportes não fica tão evidente
  12. Corleone
    E saudável hehe Faço depois do treino com pesos Edit: sobre estratégia para queima de gordura, é meio óbvio que não se deve queimar logo todos os cartuchos. Mas não foi essa a pergunta do cara.
  13. Corleone
    Faço hit em jejum de 12 horas
  14. Corleone
    Também já ferrei meu hdl (não tanto quanto o user aí, mas próximo disso). Não precisei colocar niacina. Alimentação e aeróbicos resolveram. Não sei porque a galera gosta tanto de stano. Droga péssima
  15. Corleone
    Com essa dosagem e tempo de uso da bold é bom não esperar muita coisa.
  16. Corleone
    Acompanhando
  17. Corleone
    Minha mobilidade também sempre foi péssima (estou fazendo exercícios para corrigir isso), mas agachei por muito tempo abaixo da paralela, ignorando o Butt Wink . Agora só vou até a paralela e sinto dor.
  18. Corleone
    Acompanhando
  19. Corleone
  20. Corleone
  21. Corleone
    Sim, é um termogênico. O certo é usar quando já está em déficit calórico.
  22. Corleone
    Toma um copo de café sem açúcar e franol (em jejum). Em mim o treino rende e eu saio suado como um porco obeso Mas franol não é pré treino e vicia fácil. Não aconselho tomar.
  23. Corleone
    Sempre que penso no tamanho do universo concluo o seguinte: os ets estão aí fora aos montes
  24. Corleone
  25. Corleone
    Acompanhando
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