Baam

Galera, é o seguinte: Na adolescência eu era atleta treinava pesado exclusivamente para melhorar o rendimento dentro de quadra(cardio, resistencia, força, agilidade... atleticismo em geral). Nos 4 anos de faculdade uma série de lesões, sedentarismo, alimentaçao ruim e excesso de cerveja fizeram eu ganhar quase 25 kgs de massa gorda mesmo. Agora resolvi tomar um jeito na vida, entrei em uma dieta de baixa caloria, cortando ao máximo alcool, açúcar, massas e gorduras derivadas de carne vermelha. To aliando o treino de academia com corridas diárias para melhorar a cardio. Estou pensando em tomar algum fat burner, mas queria evitar esses proibídos pela ANVISA. Embora eu não tenha hipertensão, minha família tem um longo histórico do problema. Entào queria saber qual vocês recomendam vlw