Deliciê

kkkkkkkkkkkkkk Excluir Um tópico... você está fazendo isso errado.

Não sei também o que é ..... .... acho que vou pesquisar no google!!!!! pode ser uma boa ideia!!!

Não brinca com isso, se você pegar uma infecção por causa de uma mera dextrose vai ter violentas perdas, Mais graves que uma simples queda de nutrientes no bagulho... Se liga mano!!!

Pega leve, começa com 3x10 usando um uno depois vai subindo de fabricante...

O avançado é esse

Pack é raga dinheiro mam...sai dessa

Na minha opinião entre carnivor e growth ... vai de growth

Se for por CxB parceiro, eu recomendo whey Saltos, vem em embalagens de 500 G paguei 40 pila, é uma ótima marca

Carnivor é Whey de baixo custo???

Proteína de soja ... ...perto das outras, mas pode ser opção Concordo com o Carnivor, mas ainda dou enfase nos macros, ainda mais porque você diz que tem dificuldade para ter ganhos... Suplemento é ajuda não base...Ok

kkkkkkkkkkkk.... é o único treino com risco de explosão muscular total

Botijão Hardcore na parada !!!!

Macronutrientes é tudo aquilo que faz parte de sua dieta diaria, ou seja, seu café da manha, almoço , janta , lanche , etc

Eu tomo Suplazinco...lol...a grana ta curta sai, 56 pila um pacote de 130 comprimidos...mais é lol perto desses ai

É uma boa no seu casso ...mas é melhor ver com sua mãe (dermatologista) se estes também não vão prejudicalo Mas o primordial é conseguir a proteína e toda nutrição dos macros, suplemento não é essencial

De quanto tempo é o tratamento ?

Ontem comprei o da saltos, paguei 40 pila...acho que valeu...

É bem melhor fazer flexões direto e usar a cama para apoiar os pés cara Mesmo por causa da amplitude do movimento, que na flexão é mais intenso

Vamos ver...o palet foi de graça (você pode pedir em uma transportadora, eles tem milhares ou até achar na rua geralmente nos fundos de mercados, o dificil é o dono libera o refen...kkkkkkkkkk)... As madeiras do banco foram de graça (feitas de um quarda-roupas daqueles antigos)... A tinta de graça (peguei sobras de onde trabalhei)... Parafusos e cantoneiras de graça (peguei do Altodromo de arquibancadas e armações desmontadas que eles largavam em um canto, infelizmente fizeram a limpa lá )... Na verdade não gastei nada só tempo (isso foi muito) e criatividade no supino e nos outras coisas que depois eu ponho aqui... Cara, se você consegue um palet e as madeiras (Você já deve ter visto muitos por ai, jogados) você só tem que gastar com tinta eparafusos isso não sai mais que ums 70 reais (to chutando mas é quase isso)...o resto é free...

Existe a questão da lactose em sua composição e isso compromete sua qualidade

Ums 10% Chapéu maneiro... deve fazer sucesso demais ...kkkkk

Valeu!

A barra foi feita de um cano que achei no Atodromo de Interlagos (era a maior fonte de material que eu tinha), eu coloquei uma barra de ferro dentro e enchi com resina isoflalica (resina de fibra de vidro)...é que eu trabalhava em um local que usava muito esse material , mas tem gente que usa cimento. As anilhas foram feitas usando blocos de ferro resina e fibra de vidro ...depois eu pintei pra dar uma cara mais da hora eu segui basicamente esses procedimentos...http://www.hipertrofia.org/forum/topic/67346-projeto-anilhas-caseiras/ Não fica não e acho que meus braços são normais...é só estar com os ombos bem próximos as colunas...

É nois....

Não usa nenhum dos dois agora.... Compra outro e usa primeiro