babuino

eu te aconselho a malhar em uma academia, e tomar suplemento ate morrer ja que ai é barato hahahaha! **ja da pra 'brinca' com essas coisas que você comprou, mais malhar BEM dificil.

Velho tambem não tenho muitas palavras, só digo que no ferro você consiguira aliviar muito isso, pois comigo funcionou muito bem.

fiz com 7kg cada lado o militar, puts muito foda, sei la não senti tanto assim o ombro porque sera?(yo creo que fiz o movimento certo, ate o peito superior) @@@monster falou tudo!

Eu tinha isso quando não respirava direito OUUU talvez você não fique com o pescoço na posição correta.

Rednos - em bolo não, mais em liquidos prefiro não comentar kkkkkkkkkkkk MarinhoBF - cara quantas x por semana se come no giraffas mac burguer king etc ? ? ? O.O

isso em questão do tamanho do pessoal da academia não nada ve. se o cara tinha 30 de braço faz um bulk desgraçado e vai pra 34 todo mundo ate o gigantão da academia vai notar e vai achar estranho. @Topic Acompanhando. Quero mandar shotgun antes de ir pra praia com uns 8% de bf

Craw . . . o cara no video esta roubando no clean and press não é ? teria que fazer aquelas jogada de corpo que ele faz ? parece meio complicado =]

Ueh se você não gostasse ia por de volta na geladeira ? UHAhaUHAuhaUHAuaUH Confesso que ontem comi o yakisoba. Confesso que esse fds vou tentar ao maximo não sair da dieta.

vishhhhhhhhhhh te chamo de criança eu não deixava, eu não deixava ! ! ! !

Clean and Press seria isso ? o.O muito tenso!

Tinha dois cara na minha antiga academia bem grandes que faziam uma semana de treino de força outra treino normal e outro treino resistencia. Seria legal fazer esse treino burnout uma semana e outra semana fazer um treino mais comum ?

o treino de perna não me parece ser miofibrilar ? ou eu que nao entendi (provavelmente hauhaea) Agachamento 10x3 Extensora 1x20 aonde esta as baixas rep aqui ? só esses exercicios ? parte de traz das pernas ? a panturrilha no caso se desenvolve no 'todo' não precisando fazer ? o.o obrigado craw, por ter paciencia para passar seu conhecimento pra galera

Optimum Nutrition, Muscletech e Ultimate Nutrition aqui no paraná os distribuidores exigem cnpj. os demais tambem devem exigir

GAYroto prodigio

ME AJUDEM POR FAVOR confesso que comi um monte de alface e abri uma lata de sardinha light mais tem yakisoba aqui, e eu to morrendo to definhando minha boca ta salivando aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

falando assim ate eu quero ter filho UAHUahuaHUAuhAHUAUHhAU

o teu whey te dedo. confesso que era pra comer frango só que estava borrachudo d+, e fiz 6 ovos (1gema).

pelo menos morre feliz.

os primeiros pokemon e digimon eu achei muito bom, depois viro um troço muito lixo cagado. meu primo disse que ainda fazem episodios de pokemon. O.o

Não sei se é o gosto nojento (10.000x pior que bcaa em pó) As 15g antes do treino de EAA ta me dando um gás muito bom.ja chegou a usar craw ? ñ lembro.

Confesso que vi meu pai comendo pão caseiro com carne moida com ovos e tive vontade de metralha tudo.

Velho quantas vezes vão ter que repetir isso ? ? ? se a competição natureba é em janeiro o cara tem 7 meses pra + ciclar no ano ! cicla ate julho por ai . . . foi um exemplo, nao sei a meia vida de quase nenhum AE, não pesquiso sobre isso.