Dreiker

Arnold cuts 1° Dia Bom galera como percebi não tem nada de um relato no forum sobre esse suplemento termogênico da Arnold Nutrition, eu comprei no site do Saúdeja e chegou hoje, tomei 30min antes e fui malhar. O que eu pude perceber é que me deu muita energia durante o treino e suei bastante parecendo que tinha acabado de treinar Muay Thai por 1 hora, mesmo depois de chegar em casa e tomar banho ainda senti meu corpo quente, o fato é que realmente percebi que pelo menos um pouco do que ele promete ele cumpriu. Corri mais do que o normal na esteira hoje (3.8km, 285Kcal, 30min,velocidade 10.0),sem ficar cansado, o que é curioso pois corro no maximo 15min e paro porque fico cansado. Depois da esteira fui treinar e fazer costa e biceps, e por último abdominal. O meu objetivo é tomar ele até acabar pra perder e definir a barriga (não sou barrigudo) apenas tenho dificuldade em dividir a barriga (ter os sonhados gominhos). Único problema é que não montei minha dieta ainda pois não encontrei uma indicação de um profissional decente e também sou leigo nessa parte pra montar sozinho e após o treino quando o sangue começou a esfriar mais comecei a sentir um pouco de fraqueza que acredito ser por não ter uma dieta e não está consumindo proteínas de acordo com o que eu preciso. Tirei fotos minha antes de começar a tomar e tirarei depois que terminar para vê se vai me da resultado, continuarei postando relatos deste suplemente aqui no topico. Segue Resultado com 3 semanas:

Bem explicado +1

então por que sempre há relatos de resultados de perca de peso em relação a esses termogenicos? inclusive aqui no forum.

Cole quem? Não viaja brother quem tem medo disso é velho.

4 ovos inteiros seria uma boa? eu arriscaria 3 clara e 1 inteiro.

seria legal combinar um wey+creatina+albumina capsula?

KKKKKKKKKKKK Pokerface. O Cara é ilario.

Alguém?

Bom dia! Por favor se poder renovar os links do youtube agradeço, alguns foram removidos do youtube =/

aproveitando o topico, esse combo ai é pra ganho de massa certo? porque nunca tomei dextrose.

Bom dia! Galera treino desde os 17/18 anos mais sempre dando umas paradinhas de 2 a 3 meses e voltando novamente, hoje estou levando mais a serio e quero ter um corpo perfeito digamos assim. Quero uma ajuda pra montar uma dieta para definir e secar a parte inferior do abdome, e sei que só vou conseguir isso com uma boa alimentação e dieta, problema é que sou inexperiente nesse assunto de dieta. Por favor peço ajuda pra quem souber me ajudar a montar. Idade: 24anos Altura: 1,83 Peso: 81kg Gordura Corporal: uns 15% eu acho

KKKKKKKKKKKK latada irmão, eu vou procurar um legal por indicação, vou perguntar os mano da academia se conhecem um bom.

Affs me desanimou totalmente kkkkk, então nem vou nesse trem não, eu acho que a nutricionista que a Unimed tem não é espostivo, esportivo eu só vou encontrar no caso se eu pagar mesmo.

Acho que não, na verdade amanhã vou no centro clinico pegar um encaminhamento para nutricionista, pois meu plano é Unimed e ai o Medico que vai me encaminhar pra ele.

Ótimo meu caro, é justamente isso que eu quero, espero que eu pegue um bom profissional que saiba passar boas dicas para atletas.

ai eu peço a medida do meu corpo também né? tipo percentual de gordura etc.

Pessoal marquei nutricionista pra amanhã, só que como nunca fui em um o que eu devo perguntar tanto? pois quero aproveitar ao maximo já que é particular, quero pegar uma boa dieta para definir a barriga, e definir o braço. Qualquer sugestão é bem vinda.

se eu vÊ que estou tendo insonia vou ter que mudar o horario do meu treino pra cedinho tipo 6 da manha

aproveitando o topico qual a melhor marca de creatina pra tomar?

verdade vamo vê no que vai dá Fornece 120mg de cafeína por porção equivalente aproximadamente 1 xícara de café.

Entendi, só irei toma-lo por 1 mês pra vê como funciona, outra coisa, eu irei tomar ele 22:00 que é hora q eu malho, e eu vou dormir as 00:40 pra acordar as 7:40, tem algum problema?

up

Bom dia! Galera comprei o Arnold Cuts com o objetivo de perder um pouco de BF% do corpo e ajudar a dividir a parte inferior do abdome (a mais dificil '.') não sou gordo, sou fortinho só que estou com dificuldades de definir a barriga, li bastante sobre este suplemento e resolvi compra-lo, alguém tem alguma experiência ou dicas em relação ao mesmo? Obrigado.