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Aliago

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Tudo que Aliago postou

  1. Aliago
    Se na sua cidade não tem muitas lojas, o melhor é abrir uma loja física mesmo, on-line já existem muitas empresas conceituadas com credibilidade e bons preços.
  2. Aliago
    Faça exames de estradiol e prolactina.. E nunca mais use PH!
  3. Aliago
    "Objetivo ficar monstro" Não são esse amontoado de drogas que vai te deixar "monstrão" parceiro... 2 anos de treino, 34 cm de bíceps.. tem coisa errada ai, melhor repensar seus objetivos antes de partir pras drogas.
  4. Aliago
    Acho desnecessário pelo alto custo, como disse acredito que vai render bem esse seu blast do protocolo, vc acha que não? Pelo "padrão" seria 4 ui/dia x 3~4 meses, isso para um gh bom, pharmagrade..
  5. Aliago
    Use cafeina em capsulas, 200mg a cada 4 horas. Sim, acredito que pelas suas medidas baixar para 10% é a melhor opção, depois faria um bulk pra ganhar um volume, sempre controlando bf entre 9% e 15%. Mas isso é só minha opinião, talvez não corresponda com seus objetivos...
  6. Aliago
    Axo meio cedo para usar gh.. E essa dosagem tbm é bem pequena, eu deixaria para uma próxima, esse blast ai já vai render bem!
  7. Aliago
    Bom, respondendo sua pergunta, dentre as opções eu investiria em um termogênico para jogar no final do cutting e dar um "up" nos ganhos, ou perdas como melhor entender. Bcaa nessa concentração usaria 6~7 caps antes do treino e o mesmo no pós. E sinto lhe informar que não vai conseguir chegar a 6%bf mantendo o volume muscular, se tentar isso vai perder muita massa.. Aqui vai uma foto de como ficará com 6% de gordura 6% é percentual de competição para muitos que sobem no palco e abusam de doses cavalares de trembolona e gh. Para naturais manter 9~10% com bom volume é a melhor opção.
  8. Aliago
    "DIETOTERAPIA PARA REDUÇÃO DE % DE GORDURA ABDOMINAL E AUMENTO DE MASSA MUSCULAR MAGRA." Esses nutricionistas tem o dom de fazer merda..
  9. Aliago

    Avaliem Meu Treino

    Aliago respondeu ao tópico de Rodd em Treinamento

    Rotina pesada brother, jiu jitsu + boxe? Eu escolheria entre um dos 2 apenas, talvez fazendo as 2 coisas vc não evolua tão bem em nenhum, de 1 passo por vez. Quanto ao treino está muito volumoso, não há necessidade de passar 1:45 na academia, 50 min ou 1 hora já é mais que suficiente. E não precisa fazer 20 min de esteira antes dos anaeróbicos, poupe sua energia para erguer os pesos, se seu objetivo é definir encaixe a esteira no final do treino.
  10. Aliago
    Isso mesmo..
  11. Aliago
    Caseiro sempre melhor que industrializado. Aqui vai uma receita que fiz uma vez e ficou top! 1kg whey growth (sabor natural) 1kg farinha de aveia 500g farinha de amendoin 500g ovomaltine
  12. Aliago
    Bacana.. Parabéns! Quanto tempo de treino?
  13. Aliago

    Filhadaspulta

    Aliago respondeu ao tópico de pança loka em Off-Topic

    Oque leva uma pessoa fazer isso? Quanta frieza.. Espero que o fim delas seja um pouco pior..
  14. Aliago
    Triglicérides e perfil lipídico tbm é importante.
  15. Aliago
    Prevejo novas assinaturas surgindo... haha
  16. Aliago
    Curti tbm..
  17. Aliago
    haha.. ginecomastia por tribulus é foda.. quantos anos vc tem fera?
  18. Aliago
    [2] Eu apoio, muita gente usa doses altas de vitaminas, seria de grande utilidade expor seu conhecimento a respeito do assunto.
  19. Aliago
    Manda uma trembo que já melhora essa questão..
  20. Aliago
    La calcula sim, basta clicar numa caixinha que tem la e vc coloca a dosagem da forma que administrou, crescente, decrescente etc... da uma olhada la. Esse tipo de protocolo é complicado de controlar o timming pra tpc, pegue o exemplo do Cassio, ele tá com 1600 de testo em cruise, nesse caso pensaria em uma tpc só depois de uns 30 dias, mas seu caso pode ser diferente, só com exames mesmo pra ser mais preciso.
  21. Aliago
    Com certeza, tem tudo pra rasgar geral nesse ciclo, mas se não esta se sentindo bem com a sua situação atual guarde as drogas para quando as coisas se ajeitarem, o importante é entrar no ciclo com o psico 100% e uma boa dieta, claro, minha opinião, vamos ver oque o pessoal acha.. A respeito do cipio, o Cassio tem um site que vc joga todas as dosagens (blast+cruise) e ele te dá um timming bem aproximado da tpc.. De qualquer forma acredito que o melhor seria um exame de testo após uns 15 dias do ultimo shot de cipio.
  22. Aliago
    Situação complicada mesmo mano.. Eu concordo com vc, se não conseguir manter uma dieta no minimo "razoável" não vale apena desperdiçar as drogas. Acredito que se for mesmo fazer a tpc não tem pq terminar o cruise, apenas fique atento ao timming do cipionato. Mas vc não consegue manter pelo menos uma dieta "meia-boca" até essa fase passar?
  23. Aliago
    Tome chá, de preferencia chá verde. Reduza o sódio se vc consumir demais. A retenção vai embora quando terminar seu ciclo..
  24. Aliago
    Sim.. Usando intra ciclo vc pode parar uma semana antes da tpc.
  25. Aliago
    Vai só de prop+oxan.. Não tem pq usar trembo no primeiro ciclo.
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