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Aliago

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Tudo que Aliago postou

  1. Aliago
    motd não pensa em fazer uns exames pra ver como anda o perfil lipídico, prolactina e e2? afinal já está um bom tempo on fire..
  2. Aliago
    é sempre assim cara.. não da tempo nem de terminar 1 e já está planejando outro.. mas tem que manter a cabeça no lugar... oque fode é o abuso.
  3. Aliago
    Pare de falar besteira rapaz... Aconselho fazer um exame de E2 e/ou aumentar a dose de anastro..
  4. Aliago
    geralmente se eu faço agachamento a carga no 45 tem que ser bem reduzida, senão a execução fica zoada.. mas testa uns dias pra ver oque vc acha..
  5. Aliago
    saint, não vejo motivos pra fazer agachamento e 45 no mesmo dia..
  6. Aliago
    Prefiro o primeiro protocolo.. E não, dificilmente seu corpo vai parar de produzir testo, a não ser que vc tenha alguma pré disposição a hipogonadismo..
  7. Aliago
    Verifique seus níveis de estradiol e prolactina.
  8. Aliago
  9. Aliago
    use farinha de amendoim..
  10. Aliago
    Pelo visto o Bronco vai ter muito trabalho hoje..
  11. Aliago

    Definir Mandibula?

    Aliago respondeu ao tópico de Insanity em Treinamento

    Tente algumas séries de abdução de mandibula..
  12. Aliago
  13. Aliago
  14. Aliago
    1700 kcal de deficit é muita coisa para começar.. Talvez perca uma boa parte de mm.. EU, gosto de começar com - 700 kcal e ir diminuindo 100~150 kcal por semana para evitar estagnação.
  15. Aliago
  16. Aliago
    1,5 g de creatina não vai ter efeito algum..
  17. Aliago
    Com uma dieta bem ajustada, aeróbicos e treinos intensos acredito que consegue baixar para 15~16% em uns 45~60 dias..
  18. Aliago
    Existem limites fisiológicos.. Pesquise sobre isso antes de apoiar tamanha insanidade..
  19. Aliago
    Bahh cara, tá parecendo minha mãe falando.. ahuahuaha
  20. Aliago
    é arriscado aplicar junto.. e outra, pq está usando testo em suspensão?
  21. Aliago
    shape bacana.. arruma o tópico como o gabriel falou..
  22. Aliago
    Geral no papo-pop..
  23. Aliago
    Nem hormonizado..
  24. Aliago
    flexões só com a mão fechada senhores.. esqueçam fazer flexões com a mão aberta.
  25. Aliago
    41 8877-4504 é nois ..
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