chalaco

hahaha essa foi boa, cai nela tbm.

em casa natural vende à granel ou igual de mercado?

haha adorei seu argumento, é bem tipico da midia fazer isso. agora sobre a menina, não tenho mt o que dizer, tem q continuar olhando as noticias, o resultado do exame de corpo e delito ainda não foi divulgado então não dá pra saber se ela quis ir ou se foi realmente violentada, mas fiquei com a pequena impressão que a história dela vai acabar igual à do mato que citaram nesse post. não pode usar isso como regra geral, ano passado ganhei umas do pessoal da escola, e eu achava que era só modinha msm, geral me passa elas. E msm se soubesse me dei mal, eu msm quebrei todas

hahaha eu sempre penso assim dps. -Carai, gastei o dinheiro que podia comprar um whey. agora brother, pedir pra mulher pagar? porra, tá saindo com a mina, tem que bancar.

http://muscul.az.free.fr/pt/dos.html ai tem uma base, nos de largura. o melhor que eu acho é a velha barra fixa, pegada pronada.

eahauehueahueahu já tinham postado uma, só q na foto albert tava estudando, essa ficou mt melhor.

água é muito importante, e um dos mais negligênciados, aqui em casa eu sou o unico que toma + de 02L d'água, o pessoal prefere se "hidratar" com uma coca, varios amigos meus eu noto que parecem que nem tomam água. mó escroto meu primo msm, operou pra tirar pedra nos rins, motivo: baixo consumo de água, na casa dele só rola refri e leite =x

desenhos maneiros. os draconianos são otimos artistas tbm!

se vc tem acne, pode dar uma acentuada no problema.

bom artigo. ultima gripe que peguei emagreci pacas. gripe é foda. alias, qualquer doença é foda.

atum aqui tá 4,0R$ a latinha com 130g eu como sardinha. 2,50 R$ a latinha de 120g /minha mãe comprou 05 latinhas à 1,79 hj na promoção \o/ nela diz que é "ao proprio suco natural" só q msm assim, eu boto pra esquentar no teflon e dps escorro o maximo que dá. o peito acho q tá 6,0R$ não lembro, minha mãe que compra.

glutamina

se eu fizer o combo tri-set do andré + abdominal animal será q eu fico definido?

e aquela fotinha q ele tá com um lenço de oncinha na cabeça? sei não, esse nome dele em.

não gosto dessas bandas, cine, jonas bros, simple plan, fresno e afins. são musicas que n combinam comigo, do tipo, xuxa combina com alguem daqui? essas dai pra mim tão no msm naipe. mt sem noção. curto o velho pink floyd, led. nacional: charlie brown jr, o rappa, skank, e a melhor de todas uma boa musica eletronica pra calmar a mente.

bem, como qualquer exercicio aerobico, vc vai sim ter um gasto calorico maior, então vai atrapalhar na hipertrofia. tirando que vc pode ter uma musculatura mais fibrada, sem mt volume, mas com uma qualidade boa.

junior pq leite desnatado? o objetivo não é bulk? tá mandando ele usar o desnatado pelas menor quantidade de gordura ou tem outro motivo? --- achei a quantidade de kcal baixa, pode dar um up calorico ai. na escola, um saiduiche cairia bem, eu sempre levo o meu, o foda é a galera pedindo, não gosto de dividir comida -.-" bota batata doce antes de ir treinar, pode ser no pré, almoço, escola... e vc tá colocando peito de frango em todas as refeições, eu trocaria o do jantar por ovos. como seu objetivo é bulk, pode ser inteiro, mas se acha q vai acumular gordura, manda só as claras.

affs não é obvio, são gemeos, a diferença foi q mentzer tomou cavalo power, só isso.

ué cara vai mudando o sanduiche, pega umas receitas e tenha uns 04 tipos de sanduiche, vai mudando ao longo da semana, ai fica dificil de enjoar. tem tbm as paradas, catchup, azeite, que muda o gosto. lá na sala eu sou o UNICO que leva lanche, ai sempre divido com uma garota lá que joga basquete, a galera no começo até zuava, mas leva na esportiva q jaja eles desencanam.

até q é uma boa ideia. meu desjejum está horrivel, to indo pra escola, só acordando atrasado, comendo oque minha mãe faz de lanche. já viu né? biscoito com suco um dia, pão manteiga e toddy o outro mas antes eu tava mandando um omelete logo cedo, com leite e pão com presunto. espero recompor minha primeira/ultima refeição logo logo.

hahaha piada de 2006, bora atualizar ai pra 2010.

caralho 15kg em 07 meses? meu sonho *.* sou ecto do demo 666, até hj meu bf deve ter aumentado uns 2 à 03% no max eu simplismente não consigo acumular gordura. msm entrado na dieta cachorro quente + batata frita.

isso que é a famosa chave de **

eu fiz uma cirurgia no pé nesse domingo, bem, era pra eu ficar 15dias sem usar tênis, mas acho que quarta ficar com um só por 1h não tem problema né não treinei nem ontem nem hoje, to me coçando aqui, igual criança quando descobre que vai pro parque de diversão, to doidãoooooooooooo. passar uns dias sem malhar pantufa, já é grande, agora sem treinar... tô fucked

hehe good, acho q quem tinha vendeu pra comprar whey! eu jogava na casa do meu primo gow 02 mttttttttt fera, jogo incrível, mas eu desencanei com jogo, to jogando nem biloca agora.