chalaco

e se no lugar de 30-50 posts, fosse um usuario registrado a no minimo 15 dias? pelo menos acabariam aqueles caras q criam a conta hj e deixam 02 tópicos em cada área. 15 dias é um tempo bom pra sanar algumas duvidas pesquisando, as perguntas obvias diminuiriam pacas. agora sempre vai ter aquele cara q cria a conta, fica 15 dias sem logar e só ai vem perguntar

o cara tem um shape mt louco mas a cara... curti pacas os braços dele, grande pacas. alguém tem medidas recentes?

eu quase quebro minha cx toraxica U.U fasso até pegar, pior que o pedrovisk tem razão. geralmente eu trisco quando to fazendo controlado, quando fasso meio rapido eu não encosto.

vá se arombar! acho engraçado o sotaque desses mlk *o original é mais engraçado, postaram ele à um tempo atras, ri pacas

ehauheauhueahueah, tá suave msm se a maconha fosse permitida legalmente igual a cachaça tbm não haveria tráfico. -- Ps: nunca puxei um. só pra constar *.* --- agora pra galera ai que tá entrando no assunto politica (inclusive eu) isso é proíbido aqui no off, vamos manter a paz galera.

eu troquei meu guarda-roupa da parte de baixo todinho do final do ano passado pra cá, era mt magro, ganhei uns 10kg do meio do ano passado pra cá, ai ficou td apertado, mas era só na cintura pq eu só uso shorts agora blusa é d boa, antes eu gostava de blusa folgada (acho que era por causa da magreza) ai agora a maioria fica meio apertada. do ano passado pra cá foram pelo menos 15 shorts embora.

sou doido pra fazer treino de força, mas seria preciso um parceiro de treino, até hj não achei um descente... mas ainda fasso esse treino. vlwzão, tópico show de bola.

mt bom, nunca tinha visto, algumas informações já sabia, mas ai fica bem detalhado. Alguem já checou a fonte, para saber se verdade mesmo? ²

o meu mês passado eu tava vendo um treino novo, passei o mês todin, cada semana fazia um treino diferente, ai quando peguei um treino legal tive q ficar sem treinar perna por um tempim, ai tive q montar outro U.U esse q to agora vou ficar por 1,5mês +/- até poder malhar perna. acho q meus treinos mudam todo mês, msm q seja só um poquin, sempre to mudando.

cara, vinagre de maça é uma coisa, vinagre industrial é outra, o nome "vinagre" é genérico aquele comum que agente compra em mercado, é uma solução de ácido acético (ou etanóico), esse de maça não conheço a composição, mas diferente do outro. aquele outro não faz bem algum pra saúde, só é usado pra neutralizar propriedades de alguns alimentos. isso eu não sei, mas pode ser igual a diferença do comum para o de maça, o nome vinagre é genérico e a composição totalmente diferente.

eu já tenho trauma de ex-desnutrido, acho horrivel abd trincado (o meu era, e tinha uns 25 de biceps ) foda isso, machuquei jogando basquete, fiz uma cirurgia a 02domingos, vou ficar uns meses sem malhar perna, num era nem pra eu tar usando tenis, mas o vicio é tão grande q eu calço pra ir pra academia . -- como vai ser agora? dps de se machucar mudou os planos ou vai continuar o cutt?

eu fiz uma cirurgia no pé a 02domingos átras, não to podendo malhar pantufax minhas pantufax são horriveis, quando voltar vou colocar 3x na semana.

gostei das pernas dele, e sobre o abd, ele deve ter catabolizado bagarai em, imagina se ele diminuisse isso pra 100abd, talvez ele estivesse maior!

maneiro, o cara tem uma trajetória e tanto, agora só faltou add uma coisa ai. arnold volta as telinhas em 2010, em participação no filme "os mercenários" atuando com sly.

acho que o stronger volta pro forum, pq vcs não param de aclamar o cara falem bom ou ruim, o importante é que falem de mim e esse cara ai, deve ter desgastado a mão a noite inteira, ai pela manhã ela n tava obedecendo direito

passe pra bina que nois queremo falar com ela

esse ai era aquele q ele quebrou o braço enquanto gravava, ai ficou mó tempo parado? carai, o elenco tá cabulozooooooooo deu até terry crews e arnold lá U.U

um ciclo pra vc arroz + feijão + carne injeta isso 5x ao dia.

em biceps eu geralmente fasso isso, controlo mt a descida e na subida vou com explosão.

era pra ter postado no off.

já tentei fazer tbm peito + costas. peito foi normal, dps fui fazer barra fixa, quem disse que eu consigui fazer, só a 1º serie msm. --- seph vc pretende ficar quanto tempo nesse treino?

haha maneiro o do canto esquerdo tá só a caveirona em.

primeiro que eu vejo que tem tatoo, tirando o lee é claro. shape cabulozo msm. tem medidas dele?

rednos pegou pesado msm, eu nem carreguei, mas só pela imagem do video...