chalaco

votei tbm alguem viu a de votar no plinio? se ele pular varios pontos nas próximas pesquisas podem saber que é por conta dos trolls.

porra jovem, somos o contrario costas são tão largas que o peito fica com a impressão de ser minusculo. panturrilha quase inexistente.

será que esse cereal existe msm? acho que isso foi feito de sacanagem só pro site lá.

peito/ombro costas/trapézios perna/panturrilha/ biceps/triceps/antebraço se preferencia dê um descanso entre costas e perna.

caramba, ele já tinha um corpo fera, alias, kai tem quantos anos? -- essa é pros photoshopeiros ai, tem uma foto do dorian yates, ele mostrando o triceps, ai tá ele no começo da carreira e ele no auge (hope, glory). alguem faz um ai pro kai.

202 showdown é do correa, com certeza. agora na main, sei não, achava que era o jay, mais o Kai tá surpreendendo todo mundo.

vcs moram onde? eu não tirei, mas minha irmã tirou por esses dias, dps de cumprir a aula ela marcou a prova pra outra semana, 03 dias dps chegou a temporaria, foi bem rapidim ps* sou de BSB

tem um tópico que a galera fez identico, tava cheio de pagina já, procura ele e adiciona essas musicas lá.

caramba, essa imagem é bem educativa, tem desnutrição e obesidade na mesma =x

kkkkkkkkkkkkkkkkk o pior que o cara pensou em quase tudo em.

essas tempestades são mais que comuns, se fosse pra acontecer algo, já teria acontecido, se levar em conta que a circunferencia de uma onda dessa é milhares de vezes maior que a da terra.

nossa parece pra caramba.

haha old spice é foda

acordei 09:30 e fiquei na cama catabolizando por umas 1:30 ainda queimei um pouco de calorias quando lembrei do tópico só gatas aqui do forum domingo é um dia até que rende mt, pra quem tá em bulk dá pra ficar com um saldo bom de kcal no final do dia

viajando um pouco aqui. Hérnia é a protrusão de um órgão ou parte dele através de um orifício natural ou adquirido. A hérnia geralmente aparece quando o portador tenta levantar um peso, tossir ou fazer qualquer outra tarefa que aumente a prensa abdominal (a hérnia literalmente salta do abdome, em um processo muito doloroso). -- se for tão forte igual vc tá falando, visitar um médico não seria nada mal

pouts o abd dele tá extremamente dilatado, ficou bem estranho o shape dele, de lado a pança tá maior que o peitoral.

eu tava meio desacreditado, achando que os outros iriam evoluir tanto que passariam o jay. me enganei, jay leva esse ano!

parabéns. vc acabou de ser o milionesimo usuario a postar esse video.

eu nunca aqueço pq vou à pé pra academia, dá uns 10 ~ 12minutos. pra mim isso já é aquecimento até d+

eu nem leio tópicos no estilo que ele falou ali. a parada é seguir sua dica msm, ignorar, só em bater o olho agente já saca se é algo interessante ou algo mais repetitivo.

pra mim fica -jay cutler -branch warren -kai greene -phil -dexter

a qualé rednos, quando o cara faz careta parece o demo. galera nos EUA valoriza mt esporte, o cara pode ser campeão de qualquer coisa que é celebridade, aqui a galera só conhece jogador de futebol e um ou outro dos outros esportes.

dessa ai eu não sabia, ia falar isso ai, ele nem tá na lista.

06 reps, 12reps, 20reps todos são tecnicas de treino, saber aplicar e combinar que vai ditar se é melhor ou não. só gosto de mt repetição na ultima serie do ultimo exercicio, que eu faço até a falha a primeira, e diminuo 02x até a falha, se for contar isso dá umas 20reps.