Carlos_Cordeiro

Não, parar nunca ! Só queria saber se existia alguma relação .. Estou fazendo tratamento já, se não melhorar, devo partir para o roucutan ( coitado do meu figado ) hahahhahah eu passei dessa fase. Eu não ligava tambem, mas um conselho. Vá rapido, espinha pode deixar marcas para sempre abs !!!!

Bom, eu tenho 17 anos. Faco 18 agorinha. Minhas espinhas estão no rosto, peitoral e costa ( bem pouco ) Vou marcar um dermatologista para ver, vou terminar esse antibiotico e vamos ver né. Não tava afim de ir para o roucutan, mas se não melhorar, vou partir para ele. _________________________________________________________________________________________________________________ Peco desculpas se fui grosso no post anterior, mas realmente fiquei chateado. abss

Obrigado pela resposta. Estou fazendo um tratamento com antibiotico e usando cremes para acne, alem de sabonete especifico. Vamos ver, parei com os suplementos para ver se melhoro as espinhas. Quando estiver melhor, eu volto com os suplementos e vou cuidado delas. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Galera, se não for ajudar, não atrapalhe. Não achei nada legal umas respostar que li nesse topico. Lembre-se que não são apenas vocês que frequentam o forum, existem criancas, mulheres .. Então, bora ter respeito ao proximo. Se não entender sobre o assunto, não for ajudar, não atrapalhe. Mania feia de querer postar apenas para ganhar posts.. absss Poderia citar o nome do antibiotico que você usou irmão ? Obrigado pela resposta e ajuda !

Frescura nada cara, vaidade. Eu assumo, sou vaidoso mesmo. O que adianta ter um corpo maneiro e a cara cheia de espinha ? Cheia de marcas ?

Excesso de proteina pode acarretar na acne ? Digo proteina animal mesmo ( carne vermelha,frango, peixe, ovo ) Parei de suplementar devido a isso

Meu treino é ABCD. Não quero ajuda sobre o treinamento normal, é mais uma duvida Todos sabemos que o ABCD tem um dia de ''descanso'', mas como eu tenho muita dificuldade em hipertrofiar o peitoral, chega fica feio, corpo crescendo e peitoral reto, usei esse dia para treinar peitoral e abdominal. Treino - Peito e Triceps SEGUNDA 4 Exercicios para peito e 3 para triceps TERCA - PERNAS QUARTA - COSTA e Biceps QUINTA - PEITO e abdomen Sexta - Ombro e Trapezio Sabado - Abdominal Ficou maneiro ? Ta dando um descanso legal para o peitoral, 72horas.

Obrigado Deliciê, sua resposta foi a mais direta e sem brincadeiras. Agradeco a todos os outros que responderam. Estou focando na dieta, consumindo ovos, peixe, carne .. abs

deve ser genetica

é a melhor, para quem não quer ter espinhas? Me falaram que alem dos seus beneficios, ela não provoca acne. Procede ? tenho mt tentencia a acne

albumina pode acarretar espinhas? Para quem tem tendencia ?

aparenta ?

boa

mas tu perdeu muita massa magra ?

pra mim, luta nao é aerobio tenho prazer em fazer, diferente do aerobico Peco desculpas se criei topico inutil, e desde já agradeco a atencao de todos Fiquem com Deus e bons treinos

eu uso assim caféda cafeteira mesmo, bem forte. Coloco no copo e acrescento café em pó granulado, extra forte. fica muito ruim, mas tem bastante cafeina, acho eu

tá certo ! Vou dar mais 5 dias e vou tomar EC então Mas a cafeina vai ter que ser retirada do café preto, mas beleza .. Vamos ver. Sou ruim para fazer aerobicos, mas com as lutar ( bjj e muaythay )3vz na semana, nao acho valido fazer

igual a você na foto, né ?

a foto nao ajuda,mas pessoalmente dá para perceber. Nao só por mim, mas pelos outros que falam

Na realidade, fiz um bulk meio errado e ganhei gordura, como podem ver na foto. Quero perder rapido, mas como amigo disse, se zerar carbo ou nao, vai dar no mesmo. Jiujitsu e muay thay Mas irei voltar semana que vem.

quanto a isso, não me importo Sei segura bem meu humor Já fiz a dieta zero carbo, mas nao em cutt, foi para emagrecer mesmo.

Então galera, meu objetivo nao é ser gigante, pq meu esporte não deixa. Então vai la, senti que engordei um pouco, to afim de zerar os carbos, oq voces acham ? Quero manter a MM e abaixar o bf. Acham uma boa eu zerar os carbos e fazer uma recarga de carbos no final de semana ? Ou em 10 em 10 dias ? Segue algumas fotos. Nao vou usar nenhum termogenico, nem suplementos http://imageshack.us...ddddddddda.jpg/ http://imageshack.us...ostarhiper.jpg/ http://imageshack.us...ddddddddai.jpg/

Bom, uma sugestao bem maneira, acho que daria bem certo Um topico, dentro da area de MMA, só para videos de lutas completos, só de mma ( Pride, stikeforce, ufc, ..) Se quiserem, tenho uma coletanea de videos aqui,

Obrigado galera pelas dicas, vão me ajudar muito. Entrei no canal do FABRICIO PACHOLOK e curti muito,, estou vendo os videos e irei adaptar ao meu treinamento. Dipunker, fico no aguardo do seu treino. abs a todos ! olha que maneiro

então, to por fora desses exercicios, pq meu sensei nao passa isso. ele é das antigas. Quero me preparar para chegar muito bem no muay thay e consequentimente, no mma

174cm