As pessoas ainda tem fixa a ideia de que tem que comer de 3 em 3 horas, caso contrário não é dieta...e a coisa não funciona assim...
Quer praticidade? Deixa preparado uns sandubas de atum, ovo, frango, carne ou peixe...coloca uma salada no meio...é prático, você passa um plástico filme e leva...e é muito mais gostoso que essas porcarias...
Não entra na minha cabeça essa "dificuldade" que o povo tem pra comer comida...opção não falta...