Luthien

Ibagens, kedê?

Po cara, se for nessa logica é melhor uma creatina, Tem aqui mesmo no forum falando sobre o bcaa, acho que não vale muito a pena.. o segredo ta na dieta rs abç!

Não precisa tomar malto cara .. o pré treino já tem suas funções, malto não vai influenciar em nada deixa pra usar o malto com o whey abç!

Vou postar os exerc! Queria no geral saber oque acharam da divisão mesmo, abç!

Bom Galera, queria que vocês avaliassem meu treino ABCD com base no livro do Waldermar Guimaraes Segunda - Peito/Bíceps Quarta - Perna/Pantu Quinta- Ombro/trapézio/Tríceps Sábado- Dorsal / Abs Com descanso na terça e sexta, com o fim de ter uma máxima hipertrofia, sem treinos frequentes .. oque acharam? abç

Eu pretendo competir sim, mas não agora, valeu ai quem deu a sua opinião! abç!

hUAHhauHU, não treino para pegar gatxinhas :b as merdas eu sei cara, questão de colaterais, quero saber oque achou de fazer antes dos 21, ou é melhor esperar um pouco mais .. abç!

Po cara, valeu! Eu estou estudando sim, so queria saber oque os manolos acham de fazer ciclos antes dos 21, os riscos eu já sei. abç! Sim, falta poucos meses para meus 18 anos, não quero que ninguem me falar parar ciclar .. ,so quero saber oque os manolos que ciclaram antes dos 21 acharam.. abç !

Bom galera, tenho 17 anos, 1.80 de altura, mesomorfo, treino a 2 anos medidas boas como: 40 de braço 67 de perna etc. Eu estava pensando em fazer o meu primeiro Ciclo com Dura e Stano, em relação a fazer isso eu sei, a questão é , vale a pena fazer ciclos de Aes antes dos 21 anos? oque pode acontecer fazer antes dos 21? obrigado !

Acompanhando!

morreu? huahuahua