Marombadim

Eu sou louco em calistênicos, simplesmente adoro e também pratico. Sou do ES, moro em Marataízes. Particularmente prefiro calistênicos do que pesos, o único foda é que na minha cidade só tem gente ignorante e sem ânimo nenhum pra ser meu parceiro. (Sozinho é muito chato) Se eu fosse de VV, sem dúvidas participaria. À propósito, ótimos resultados, shape ficou muito bom. Não estou querendo desmerecer nem desrespeitar não mas, eu não acredito 100% que isso seja natural não... (Minha opinião)

Se você está indo por esse índice aí, um pouco desprezível por sinal, aconselho a comê-la crua. Muito mais nutrientes. Chutaria uns 20% a mais. (Alguns pedaços com casca, outros sem)

Simplesmente não entendo o porque das pessoas idolatrarem tanto esse retardado. O cara encheu o cu de GH, usava cocaína até não querer mais, daí vem esse monte de moleque e acha que com whey e gluta vai ficar big que nem Zyzz. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... Qualquer um fica grande com GH e um pouco de treinamento. Solto a discórdia mesmo e foda-se se você não gostou, zyzz pra mim é um pedaço de cocô. @Irmão dele tá indo pro mesmo caminho se der mole, ahuahuuaha

Basicamente nenhuma já que vai fazer praticamente as mesmas dosagens em ambas.

polução noturna não zera nofap porra, auhhuauuhuahuuhuhauha

Se nunca ciclou, 6 semanas. EU PREFIRO.

Incrível velho, os caras vem no fórum ao invés de ir num médico, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...

A primeira foto foi tirada com o braço direito, a segunda com o esquerdo, parabéns, ótimo evolução!

Namoral velho, cada vez fica mais foda de segurar, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Fala cambada!!! Estava aqui em casa preparando umas lentilhas e uns grãos de soja e tive uma ideia interessante. Como todos nós sabemos, nem todo mundo tem conhecimento de refeições saudáveis e para que tipo de alimento serve para cada tipo de dieta. Felizmente neste fórum temos ótimos membros que seguem dietas muito boas e que podem acabar servindo de modelo para outros membros se compartilhadas. Foi pensando nisto que eu decidi criar este tópico para que vocês publiquem fotos das suas refeições diárias. O Intuito é descontrair, como já dito, e também para que, assim como eu, as pessoas possam ver a grande variedade de alimentos que podem usar em sua dieta. #REGRAS E RECOMENDAÇÕES BÁSICAS: - Foto da refeição; - Quantidade aproximada de cada alimento (Se tiver mais de um); - Nome do alimento; - Listados; - Negrito. - Special Code > Spoiler (Para manter o tópico leve) Não sabe usar Spoiler Code? Segue um rápido Tutorial. ####Clique no Spoiler para visualizar##### #PROBIÇÕES: - Publicar algo que não seja saudável (Refrigerante, bolos, sorvetes, salgadinhos chips etc) DICA: Quando forem preparar suas refeições, tirem uma foto para postarem mais tarde! PARA HOSPEDAR A FOTO DA REFEIÇÃO E OBTEREM UM LINK, UTILIZEM ESTE SITE: http://pt-br.tinypic.com/ Forte abraço! Ahh... Como exemplo, segue uma refeição minha (Almoço) 50g de Cenoura 250g de Peito de Frango 50g de Pepino 100g de Batata Doce 50g de Ervilha 1 colher de sopa de azeite. Pitada de páprica picante. (Quantidades aproximadas)

De qualquer jeito você estaria trabalhando o bíceps, independentemente se inclina as costas, se faz pegada alternativa ou qualquer outra variação. Pra mim, isoladores são menos eficazes que compostos, porém, não necessariamente você precisa deixar de fazê-los, até porque o grau de dificuldade de compostos é sempre superior ao dos isoladores. O artigo mesmo já diz e um membro ai de cima também já disse: usar com moderação < Pouco.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, odeio qnd isso acontece

eahtuhuaeuaeuaeuaeutuaethuaetuae

porra, se forem sair da abstinência, pelo menos saem dela transando com uma mulher pqp

eu sei que não dá pra chegar natural nesse shape, mas mesmo assim vô perguntar. DÁ PRA CHEGAR NATURAL NISSO AE? /\

Estou há 2 semanas sem masturbação/sexo. E claro, sem ver pornografia... Mas é foda viu... pau fica duro a toa. Tava vendo Animal Planet vi os animais se acasalarem e fiquei de pau duro

Só ter em mente que o Stein pegou as drogas na gringa. A qualidade é outra...

Tá fazendo errado então porque Chin Up é foco em costas. Se você leu o tópico saberia que os bíceps e ante-braços são músculos acessórios. Se quer focar bíceps, inclina costas para trás, dessa forma você tira a tensão das costas e coloca nos bíceps e nos ante-braços. Abraço.

Tu foi lá fora pegar, o loco, ahuhuauhahua @@Edit

Uso aqueles de skatista sola reta. DC, Vans, e todos esses aê... Confortáveis e bons.

Já passou pela sua cabeça de ir a um médico?

Percebi que você deu uma leve afinada mesmo. Mete bronca.

Quando se cozinha que o gosto incorpora ainda mais, kkkkkkkkk... Tô fora de batata doce cozida. Uma vez também tentei fazer isso e quase vomitei, joguei tudo fora.

Primeiro que você não deveria tentar tirar esse tipo de dúvida em um fórum onde as pessoas estão muito acostumadas a lidar com especulações e incertezas. Segundo, vá em alguma farmácia e fale com um farmacêutico o seu caso. Terceiro, o ideal é conversar com um médico, isso é, se a dor estiver incomodando, persistindo e muito forte.