saraps

Monstra

Monstro

Queria ter visto este topico

Comigo aconteceu o mesmo, diminuiu. Eu não sei se foi a dieta, período menstrual, diminuição do bf, retençao. Vou passar a medir agora heheheh

bom!

Eu tenho 16,3% e agora que comecei a malhar. Minha avaliadora achou normal o meu percentual. Ah, e não dá pra ver "gomos". Só malhando pra ter! hehehe Acho que ter o BF abaixo do normal ás vezes pode influenciar no ciclo menstrual da mulher, mas isso é de cada um. Em relação a ter o BF baixo eu também sou meio paranoica. Ter o BF um pouco abaixo diminui celulite? hehehe

A minha nutricionista foi quem passou.

Comecei a malhar tem um mês, e desde então estive fazendo uso do whey. Estou cuidando da minha alimentação e frequentando a academia diariamente. Gostaria de saber até quando precisarei de tomar whey. O preço do pote do whey está saindo do mesmo preço da academia, aí fica complicado né?

É bom você tomar depois de malhar ou depois de fazer jiu. O whey é só um complemento.. é bom sim tomar café da manhã.

Acho melhor você definir o seu português primeiro. Boa sorte!

Excelente!